буду идеальная писал(а): Бег люблю больше всего. Отдыхаю. Недалеко от дома шикарный парк. Планирую бегать утром. Насчёт сна... Ребёнок мал. У него график. Я подстраиваюсь Читала, что бегом тело не подтянешь, только силовые. У вас как, результат? |
Кто не толстел, тот не поймет! Где взять силы не жрать! Фото!
Ох, милые девочки! Только тот, кто борется всю жизнь с лишним весом, меня поймёт.
Выставляла уже штук 5 фото, несколько тем..
Фото до и после. В процессе)
Спасибо всем за внимание.
Принимаю критику и советы, добрые.
Ходила месяц в зал, бросила.
Потеплеет, буду бегать... Боги, где взять силы не жрать! НЕ ТОЛСТЕТЬ!!!!
автор: буду идеальная, 21.02.19 20:11
просмотры: +9797, комментарии: +67
все темы | главная |
-
21.02.19 20:44 (ответ для: буду идеальная)
Я последнее время по некоторым причинам забросил,и вот недавно все возобновил поэтому результат пока что никакой:) -
21.02.19 20:42 (ответ для: DAVID-1205)DAVID-1205 писал(а): Тоже пробежками занимаюсь: Чтобы не есть лишнего нужно уже ложится спать в 10 вечера, чтобы не съесть чего нибудь, кстати сон вовремя это один из главных моментов, так как происходят нужные процессы, так же важна регулярность в пробежках,тренировках,не есть перед сном, то есть часов в 6 прошел ужин на этом все, ну можно фрукты и овощи поесть. Но самое главное это мысли в голове, когда они появляются нужно включать осознание нельзя!,держу режим и веду здоровый образ жизни, это даже самое главное на мой взгляд ,мысли в голове, на фоне мыслей человек может расслабиться и нажраться еды, а может присечь еще на фоне мыслей желание съесть что-то лишнее, тогда думаю проще будет, и всегда представлять что при таком режиме будет фигура на высоте и эти мысли мотивируют не есть, а больше заниматься и придерживаться регулярного режима, это на мой взгляд
Бег люблю больше всего. Отдыхаю.
Недалеко от дома шикарный парк.
Планирую бегать утром.
Насчёт сна... Ребёнок мал. У него график. Я подстраиваюсь)
Читала, что бегом тело не подтянешь, только силовые. У вас как, результат? -
21.02.19 20:39 (ответ для: mnb76)
ну мне втеме прошлой писали, что норм. Жить можно. Ничего страшного.nmkj писал(а): До на мой взгляд не так уж и плохо было. Но сейчас безусловно лучше.
Сейчас лежу, бока висят.. Думаю, ну жесть. Может я сильно критична к себе.
Вешу 60-62 рост 175 и все равно ощущаю себя толстой.
Фото вчера так.. Сделала, со стороны посмотреть на себя -
21.02.19 20:37Тоже пробежками занимаюсь:) Чтобы не есть лишнего нужно уже ложится спать в 10 вечера, чтобы не съесть чего нибудь, кстати сон вовремя это один из главных моментов, так как происходят нужные процессы, так же важна регулярность в пробежках,тренировках,не есть перед сном, то есть часов в 6 прошел ужин на этом все, ну можно фрукты и овощи поесть. Но самое главное это мысли в голове, когда они появляются нужно включать осознание “нельзя!“,держу режим и веду здоровый образ жизни, это даже самое главное на мой взгляд ,мысли в голове, на фоне мыслей человек может расслабиться и нажраться еды, а может присечь еще на фоне мыслей желание съесть что-то лишнее, тогда думаю проще будет, и всегда представлять что при таком режиме будет фигура на высоте и эти мысли мотивируют не есть, а больше заниматься и придерживаться регулярного режима, это на мой взгляд
-
21.02.19 20:35До на мой взгляд не так уж и плохо было. Но сейчас безусловно лучше.
-
21.02.19 20:28 (ответ для: Alpha Centauri)
Спасибо! тяжело держатьTenderly писал(а): У вас очень хороший результат. Так держать! -
21.02.19 20:25У вас очень хороший результат. Так держать!
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |