вешу 45 кг и меня это начинает пугать! В детстве была пухляшкой.
Здравствуйте. При росте 162 вешу 45 кг и меня это уже начинает пугать. В детстве была пухляшкой а потом из-за стрессов начала худеть. Что нужно есть, чтобы как можно быстрее набрать 10 кг? При этом не навредив своему организму. Каждый день сидеть на тортиках тоже не вариант.
автор: Mrmurkin, 17.03.19 09:32
просмотры: +2968, комментарии: +13
все темы | главная |
-
23.03.19 10:3645 это не критическая масса.Вы просто стройная.
-
18.03.19 11:05А фото?
-
17.03.19 15:00Начните с анализа крови на ТТГ и гельминтозы.
Прямо ужаса-ужаса не вижу - я выше вас и долгое время весила столько же (мало ела, много двигалась) и была при этом абсолютно здоровой.
10 кг перебор, в 3--5 кг набрать не повредит в принципе. -
17.03.19 13:0955 кг при вашем росте это много, у меня такой же рост, я после беременности столько весила, жирная была, похудела до 48, думаю похудеть до 45, как и вы. Ешьте то, что хотите и сколько хотите. Или вам нравилось всю жизнь толстой ходить? Радовались бы, что без диет похудели. Обычно толстые от нервов ещё больше толстеют, а вам вот как повезло.
-
17.03.19 13:01А стресс из за чего? Месячные?
-
17.03.19 12:33Зачем быстро набирать вес? И если набирать, то жир копить, кушая тортики? Ешьте мясо, крупы, овощи, фрукты, молочку, яйца. Следите, чтобы у вас был небольшой профицит калорий каждый день. Занимайтесь спортом и наберёте вес.
-
17.03.19 11:49Надо есть больше жирного соленого и сладкого) Но опять же не через силу)
-
17.03.19 11:31Зачем 10 то?????
-
17.03.19 10:10А как у вас с аппетитом? У меня таже проблема, только у меня аппетита нету или тошнота. Все началось после родов
-
17.03.19 10:10забаременейте
-
17.03.19 09:56Кушайте больше белковой пищи - мясо, творог, яйца, рыбу, сыр.
Налегайте на крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, орехи.
Ешьте часто, но понемногу. -
17.03.19 09:55так раз вы похудели от стрессов, логично, чтоб запустить обратный процесс - меньше переживать.
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мой уход за руками и маникюр»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |