Девочки..Вот прямо сейчас..Я не готова вам дать ссылки...Но лично мне НРАВЯТСЯ обручи.и без синяков...Думаю, если вы сами поищите..вы скорее все найдете...
По мне так..обруч - массажер..всей области талии...Плюс гибкость во всем теле...это и наклоны и прогибы...Мне нравится...Но я не навязываю...
плоский живот за 2 недели! качать пресс ежедневно или выполнять другие упражнения?
Как добиться плоского живота в домашних условиях? Поможет ли качать пресс ежедневно?или стоит выполнять другие упражнения? И возможно ли за 2 недели обрести плоский живот?
автор: w0ny9kvwwyxo, 17.03.19 10:39
просмотры: +5555, комментарии: +43
все темы | главная |
-
19.03.19 11:01 (ответ для: BadOmens)
-
19.03.19 10:33 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): А бока, простите, чем советуете убирать?
Мне очень массаж помогает баночный и наклоны. Но массаж вообще огонь -
19.03.19 10:32С интересом **
-
19.03.19 10:32 (ответ для: странная очень)Да, я бы тоже с интеросом бы почитала про то, каким именно образом обруч запускает процесс липолиза. Да еще и локально. В принципе энергозатраты минимальны при кручении обруча, да еще и гематомы.
А вот планка, вакуум, подъемы корпуса и ног, небольшой дефицит ккал и пп-это сложно наверное , но эффективно. И не за две недели. Самое идеальное, это ходить в тренажерку. И не надо быть бодибилдершой. -
19.03.19 10:04 (ответ для: Солнушастик)Обруч..“планки“..Но никак не подъемы ног и корпуса....Если вы не бодибильдерша..а просто красавица.
Не буду ТУТ размазывать “сопли“..полно рекомендаций и ПОЯСНЕНИЙ в инете... -
19.03.19 10:00 (ответ для: странная очень)странная очень писал(а): Лучше крутить обручи..А то докачаете и талия уйдет....
Как удары железного предмета по талии смогут ее уменьшить??? Жир горит только в условиях дефицита калорий, обруч и другие приблуды действуют только на кожу. -
19.03.19 09:58 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
А бока, простите, чем советуете убирать? -
18.03.19 04:19 (ответ для: vika-vishenka)Для меня действенно хоть во-сколько ложусь. Если сильно хочется кушать воду пить на крайний кефир. Я написала то, что мне лично помогает.
-
18.03.19 03:40 (ответ для: vika-vishenka)У автора на животе варикоз? Такое бывает?!
-
18.03.19 03:20 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): курс душа Шарко утягивающее бельё, покачать правильно пресс
Стоит отметить, что если есть намёк на варикоз, то душ Шарко лучше не использовать -
18.03.19 03:16 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
Не есть после 18.00 действенно, если человек ложится спать в 21-22.00. Поесть надо за 2-3 часа до сна. -
17.03.19 19:42Лучше крутить обручи..А то “докачаете“ и талия “уйдет“....
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- подборочка фото в соцсети!»
- каких людей ценят руководители?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- какой певец для вас секси?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- цветочного настроения!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |