Девочки..Вот прямо сейчас..Я не готова вам дать ссылки...Но лично мне НРАВЯТСЯ обручи.и без синяков...Думаю, если вы сами поищите..вы скорее все найдете...
По мне так..обруч - массажер..всей области талии...Плюс гибкость во всем теле...это и наклоны и прогибы...Мне нравится...Но я не навязываю...
плоский живот за 2 недели! качать пресс ежедневно или выполнять другие упражнения?
Как добиться плоского живота в домашних условиях? Поможет ли качать пресс ежедневно?или стоит выполнять другие упражнения? И возможно ли за 2 недели обрести плоский живот?
автор: w0ny9kvwwyxo, 17.03.19 10:39
просмотры: +5563, комментарии: +43
все темы | главная |
-
19.03.19 11:01 (ответ для: BadOmens)
-
19.03.19 10:33 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): А бока, простите, чем советуете убирать?
Мне очень массаж помогает баночный и наклоны. Но массаж вообще огонь -
19.03.19 10:32С интересом **
-
19.03.19 10:32 (ответ для: странная очень)Да, я бы тоже с интеросом бы почитала про то, каким именно образом обруч запускает процесс липолиза. Да еще и локально. В принципе энергозатраты минимальны при кручении обруча, да еще и гематомы.
А вот планка, вакуум, подъемы корпуса и ног, небольшой дефицит ккал и пп-это сложно наверное , но эффективно. И не за две недели. Самое идеальное, это ходить в тренажерку. И не надо быть бодибилдершой. -
19.03.19 10:04 (ответ для: Солнушастик)Обруч..“планки“..Но никак не подъемы ног и корпуса....Если вы не бодибильдерша..а просто красавица.
Не буду ТУТ размазывать “сопли“..полно рекомендаций и ПОЯСНЕНИЙ в инете... -
19.03.19 10:00 (ответ для: странная очень)странная очень писал(а): Лучше крутить обручи..А то докачаете и талия уйдет....
Как удары железного предмета по талии смогут ее уменьшить??? Жир горит только в условиях дефицита калорий, обруч и другие приблуды действуют только на кожу. -
19.03.19 09:58 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
А бока, простите, чем советуете убирать? -
18.03.19 04:19 (ответ для: vika-vishenka)Для меня действенно хоть во-сколько ложусь. Если сильно хочется кушать воду пить на крайний кефир. Я написала то, что мне лично помогает.
-
18.03.19 03:40 (ответ для: vika-vishenka)У автора на животе варикоз? Такое бывает?!
-
18.03.19 03:20 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): курс душа Шарко утягивающее бельё, покачать правильно пресс
Стоит отметить, что если есть намёк на варикоз, то душ Шарко лучше не использовать -
18.03.19 03:16 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
Не есть после 18.00 действенно, если человек ложится спать в 21-22.00. Поесть надо за 2-3 часа до сна. -
17.03.19 19:42Лучше крутить обручи..А то “докачаете“ и талия “уйдет“....
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам аутфит?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как вам фото?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как вам это свадебное платье?»
- подборочка фото в соцсети!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- оцените фото!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- любите роллы?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |