Девочки..Вот прямо сейчас..Я не готова вам дать ссылки...Но лично мне НРАВЯТСЯ обручи.и без синяков...Думаю, если вы сами поищите..вы скорее все найдете...
По мне так..обруч - массажер..всей области талии...Плюс гибкость во всем теле...это и наклоны и прогибы...Мне нравится...Но я не навязываю...
плоский живот за 2 недели! качать пресс ежедневно или выполнять другие упражнения?
Как добиться плоского живота в домашних условиях? Поможет ли качать пресс ежедневно?или стоит выполнять другие упражнения? И возможно ли за 2 недели обрести плоский живот?
автор: w0ny9kvwwyxo, 17.03.19 10:39
просмотры: +5565, комментарии: +43
все темы | главная |
-
19.03.19 11:01 (ответ для: BadOmens)
-
19.03.19 10:33 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): А бока, простите, чем советуете убирать?
Мне очень массаж помогает баночный и наклоны. Но массаж вообще огонь -
19.03.19 10:32С интересом **
-
19.03.19 10:32 (ответ для: странная очень)Да, я бы тоже с интеросом бы почитала про то, каким именно образом обруч запускает процесс липолиза. Да еще и локально. В принципе энергозатраты минимальны при кручении обруча, да еще и гематомы.
А вот планка, вакуум, подъемы корпуса и ног, небольшой дефицит ккал и пп-это сложно наверное , но эффективно. И не за две недели. Самое идеальное, это ходить в тренажерку. И не надо быть бодибилдершой. -
19.03.19 10:04 (ответ для: Солнушастик)Обруч..“планки“..Но никак не подъемы ног и корпуса....Если вы не бодибильдерша..а просто красавица.
Не буду ТУТ размазывать “сопли“..полно рекомендаций и ПОЯСНЕНИЙ в инете... -
19.03.19 10:00 (ответ для: странная очень)странная очень писал(а): Лучше крутить обручи..А то докачаете и талия уйдет....
Как удары железного предмета по талии смогут ее уменьшить??? Жир горит только в условиях дефицита калорий, обруч и другие приблуды действуют только на кожу. -
19.03.19 09:58 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
А бока, простите, чем советуете убирать? -
18.03.19 04:19 (ответ для: vika-vishenka)Для меня действенно хоть во-сколько ложусь. Если сильно хочется кушать воду пить на крайний кефир. Я написала то, что мне лично помогает.
-
18.03.19 03:40 (ответ для: vika-vishenka)У автора на животе варикоз? Такое бывает?!
-
18.03.19 03:20 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): курс душа Шарко утягивающее бельё, покачать правильно пресс
Стоит отметить, что если есть намёк на варикоз, то душ Шарко лучше не использовать -
18.03.19 03:16 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
Не есть после 18.00 действенно, если человек ложится спать в 21-22.00. Поесть надо за 2-3 часа до сна. -
17.03.19 19:42Лучше крутить обручи..А то “докачаете“ и талия “уйдет“....
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- чистите язык? чем?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- какой певец для вас секси?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- мне идут голубые стрелки?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- такая фигура для вас естественная?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |