Девочки..Вот прямо сейчас..Я не готова вам дать ссылки...Но лично мне НРАВЯТСЯ обручи.и без синяков...Думаю, если вы сами поищите..вы скорее все найдете...
По мне так..обруч - массажер..всей области талии...Плюс гибкость во всем теле...это и наклоны и прогибы...Мне нравится...Но я не навязываю...
плоский живот за 2 недели! качать пресс ежедневно или выполнять другие упражнения?
Как добиться плоского живота в домашних условиях? Поможет ли качать пресс ежедневно?или стоит выполнять другие упражнения? И возможно ли за 2 недели обрести плоский живот?
автор: w0ny9kvwwyxo, 17.03.19 10:39
просмотры: +5554, комментарии: +43
все темы | главная |
-
19.03.19 11:01 (ответ для: BadOmens)
-
19.03.19 10:33 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): А бока, простите, чем советуете убирать?
Мне очень массаж помогает баночный и наклоны. Но массаж вообще огонь -
19.03.19 10:32С интересом **
-
19.03.19 10:32 (ответ для: странная очень)Да, я бы тоже с интеросом бы почитала про то, каким именно образом обруч запускает процесс липолиза. Да еще и локально. В принципе энергозатраты минимальны при кручении обруча, да еще и гематомы.
А вот планка, вакуум, подъемы корпуса и ног, небольшой дефицит ккал и пп-это сложно наверное , но эффективно. И не за две недели. Самое идеальное, это ходить в тренажерку. И не надо быть бодибилдершой. -
19.03.19 10:04 (ответ для: Солнушастик)Обруч..“планки“..Но никак не подъемы ног и корпуса....Если вы не бодибильдерша..а просто красавица.
Не буду ТУТ размазывать “сопли“..полно рекомендаций и ПОЯСНЕНИЙ в инете... -
19.03.19 10:00 (ответ для: странная очень)странная очень писал(а): Лучше крутить обручи..А то докачаете и талия уйдет....
Как удары железного предмета по талии смогут ее уменьшить??? Жир горит только в условиях дефицита калорий, обруч и другие приблуды действуют только на кожу. -
19.03.19 09:58 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
А бока, простите, чем советуете убирать? -
18.03.19 04:19 (ответ для: vika-vishenka)Для меня действенно хоть во-сколько ложусь. Если сильно хочется кушать воду пить на крайний кефир. Я написала то, что мне лично помогает.
-
18.03.19 03:40 (ответ для: vika-vishenka)У автора на животе варикоз? Такое бывает?!
-
18.03.19 03:20 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): курс душа Шарко утягивающее бельё, покачать правильно пресс
Стоит отметить, что если есть намёк на варикоз, то душ Шарко лучше не использовать -
18.03.19 03:16 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
Не есть после 18.00 действенно, если человек ложится спать в 21-22.00. Поесть надо за 2-3 часа до сна. -
17.03.19 19:42Лучше крутить обручи..А то “докачаете“ и талия “уйдет“....
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- цветочного настроения!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- лучшее пробуждение»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |