stivka писал(а): В промежутке между 12 и 14 а позже только перекусы до 18 |
кто не ест после 18?
Хочу попробовать, интересно есть ли результаты?
Кто пробовал расскажите))
автор: w0ny9kvwwyxo, 17.03.19 21:37
просмотры: +4585, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 17:44 (ответ для: stivka)
после 18 вообще ничего не едите или, может быть, что-то лёгкое типа творога или кефира, или зелёных овощей? -
18.03.19 15:09 (ответ для: generator1)В промежутке между 12 и 14 а позже только перекусы до 18
-
18.03.19 12:12Последний прием пиши гдето часов в 7,7-30 вечера.. Больше ее ем. Максимум чай. Получается часа за 4-5 до сна.
Ем так не потому что специально,а так выработалось уже давно. Привычка. Да и перед сном не хочется есть. Я не понимаю людей которые могут есть по ночам. Ну я вообще ночью не могу есть. Зато утром наоторот аппетит просыпается кстати.
ПС могу поздно поесть в качестве исключения если например оч поздно пришла домой и не ела долго либо какое то мероприятие там, встреча с друзьями в кафе и тп..так могу. А если дома то после 7 вечернего ужина ничего есть больше не хочется -
18.03.19 12:04Зависит от того во сколько вы спать ложитесь и смотря что есть на ужин. Если ложитесь спать часов в 21-22 то последний приём пищи в 18.00 нормально, если же спать ложитесь часов 23-00 или даже за полночь, то не нормально желудок себе испортить, обмен веществ замедлите, для организма голод это стресс и прочие прелести. Последний приём пищи должен быть за 2-3 ну максимум 4 часа до сна, ну и само собой умеренный ужин должен быть, тогда ко сну еда уже переварится и чувства голода не будет. А если хотите худеть, то голодовки тут точно не помогут.
-
18.03.19 10:29 (ответ для: generator1)Россияночка. писал(а): интересно, это вредно? Просто начиталась всяких ужасов, что чуть ли не желудок сам себя сжирает соком, поджелудочной плохо....в общем, практиковала и перестала.
А мне врач говорил об образовании камней в желчном в контексте больших интервалов в питании.
Сейчас мне тоже нереально придерживаться такого режима, ложусь в 12-час, в 9-10 вечера очень хочется есть, особенно если была тренировка. -
18.03.19 09:36 (ответ для: Кабушка)
да. Поэтому не голодная.qdujykiilf2q писал(а): Ну,ряженка-это довольно сытно -
18.03.19 08:45это очень вредно,особенно для желудка. хотите быть здоровым человеком,питайтесь правильно.
-
18.03.19 08:37Никаких потому что дело не в том во сколько есть и не в количестве калорий. А в том сколько есть и что есть.
-
18.03.19 08:11 (ответ для: Весёлый Ёжик)Ну,ряженка-это довольно сытно)
-
18.03.19 07:20 (ответ для: Ferrum Katya)
интересно, это вредно? Просто начиталась всяких ужасов, что чуть ли не желудок сам себя сжирает соком, поджелудочной плохо....в общем, практиковала и перестала.Ferrum Katya писал(а): Это щас называется периодическим голоданием. -
18.03.19 07:18 (ответ для: stivka)
а во сколько в последний раз едите?stivka писал(а): Я просто потому что не хочется -
18.03.19 03:57Я. Очень долго уже. Не могу спать с полным желудком.
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- какой нравится больше?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- как не бояться быть собой?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- это считается большим размером?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |