stivka писал(а): В промежутке между 12 и 14 а позже только перекусы до 18 |
кто не ест после 18?
Хочу попробовать, интересно есть ли результаты?
Кто пробовал расскажите))
автор: w0ny9kvwwyxo, 17.03.19 21:37
просмотры: +4596, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 17:44 (ответ для: stivka)
после 18 вообще ничего не едите или, может быть, что-то лёгкое типа творога или кефира, или зелёных овощей? -
18.03.19 15:09 (ответ для: generator1)В промежутке между 12 и 14 а позже только перекусы до 18
-
18.03.19 12:12Последний прием пиши гдето часов в 7,7-30 вечера.. Больше ее ем. Максимум чай. Получается часа за 4-5 до сна.
Ем так не потому что специально,а так выработалось уже давно. Привычка. Да и перед сном не хочется есть. Я не понимаю людей которые могут есть по ночам. Ну я вообще ночью не могу есть. Зато утром наоторот аппетит просыпается кстати.
ПС могу поздно поесть в качестве исключения если например оч поздно пришла домой и не ела долго либо какое то мероприятие там, встреча с друзьями в кафе и тп..так могу. А если дома то после 7 вечернего ужина ничего есть больше не хочется -
18.03.19 12:04Зависит от того во сколько вы спать ложитесь и смотря что есть на ужин. Если ложитесь спать часов в 21-22 то последний приём пищи в 18.00 нормально, если же спать ложитесь часов 23-00 или даже за полночь, то не нормально желудок себе испортить, обмен веществ замедлите, для организма голод это стресс и прочие прелести. Последний приём пищи должен быть за 2-3 ну максимум 4 часа до сна, ну и само собой умеренный ужин должен быть, тогда ко сну еда уже переварится и чувства голода не будет. А если хотите худеть, то голодовки тут точно не помогут.
-
18.03.19 10:29 (ответ для: generator1)Россияночка. писал(а): интересно, это вредно? Просто начиталась всяких ужасов, что чуть ли не желудок сам себя сжирает соком, поджелудочной плохо....в общем, практиковала и перестала.
А мне врач говорил об образовании камней в желчном в контексте больших интервалов в питании.
Сейчас мне тоже нереально придерживаться такого режима, ложусь в 12-час, в 9-10 вечера очень хочется есть, особенно если была тренировка. -
18.03.19 09:36 (ответ для: Кабушка)
да. Поэтому не голодная.qdujykiilf2q писал(а): Ну,ряженка-это довольно сытно -
18.03.19 08:45это очень вредно,особенно для желудка. хотите быть здоровым человеком,питайтесь правильно.
-
18.03.19 08:37Никаких потому что дело не в том во сколько есть и не в количестве калорий. А в том сколько есть и что есть.
-
18.03.19 08:11 (ответ для: Весёлый Ёжик)Ну,ряженка-это довольно сытно)
-
18.03.19 07:20 (ответ для: Ferrum Katya)
интересно, это вредно? Просто начиталась всяких ужасов, что чуть ли не желудок сам себя сжирает соком, поджелудочной плохо....в общем, практиковала и перестала.Ferrum Katya писал(а): Это щас называется периодическим голоданием. -
18.03.19 07:18 (ответ для: stivka)
а во сколько в последний раз едите?stivka писал(а): Я просто потому что не хочется -
18.03.19 03:57Я. Очень долго уже. Не могу спать с полным желудком.
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- кто из девушек красивее?»
- кто симпатичнее?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |