нету
работаю до 17
завтрак в 7:30, обед в 13, ужин в 18
чай и кофе пью без сахара
из сладкого ем конфеты, мармелад, финики, не больше трех в день
ну фиников побольше, от них сложно оторваться)
выпечку очень люблю, ем пару раз в неделю
ем какие-нибудь фрукты и орехи, это и есть перекусы - чай с парой финиками и яблоко, например
или кофе с орешками, потом банан
это всегда получается часов в 11 и в 15-16, т.е. между основной едой
Есть ли у вас лишний вес? Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
Ответьте на вопросы про питание
Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете? Есть ли у вас перекусы? До скольки вы работаете? Есть ли у вас лишний вес?
автор: Cardinal grise, 18.03.19 13:48
просмотры: +6843, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 14:23
-
18.03.19 14:12Но ужин у меня обычно на ночь выпадает )
-
18.03.19 14:12Завтрак в 7.20
Перекус в 10.00
Обед в 12.10
Перекус в 15.00
Ужин 1 в 18.00
Ужин 2 по разному. Могу не есть, если лягу пораньше, но если с тренировки то обязательно ем белок часов в 10,пью прот. бывает и в 11 вечера. Спать обычно ложусь в час ночи. Никак не могу побороть бессонницу.
Лишний вес пара кило, но это чисто мои заморочки, так как хочу немного просушиться.
Работаю до 17.10. -
18.03.19 14:10Нет. Ем в любое время, графика никакого не придерживаюсь) завтрак у меня как проснусь, а это примерно 13:00-16:00
Редко, когда раньше. А дальше ем уже как захочу -
18.03.19 14:09 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Die Ingenieurin писал(а): я бы сказала, пара кг есть или просто подтянуться и все в норму придет, даже без сбрасывания этих кг. Завтракаю в 7 утра, обедаю в час дня, ужинаю в восемь-половину девятого вечера. Работаю до 17-00.
Не перекусываете?00Боливелла00 писал(а): У меня есть небольшой лишний вес работаю до 20, завтракаю в 6, обедаю в 12,ужинаю в 16.30 и дома после работы в 20 пью чай -
18.03.19 14:09Лишних 2-3 кг, сейчас как раз на диете.
Обычно кушаю раз 5-6 раз в день.
В 9 утра, затем в 11, затем в 13 ч, в 16 часов, в 19 часов(если на треню не иду), могу и в 21 час йогурт, например, захомячить.
Работаю с 9 до 18 -
18.03.19 14:03У меня есть небольшой лишний вес
работаю до 20, завтракаю в 6, обедаю в 12,ужинаю в 16.30 и дома после работы в 20 пью чай -
18.03.19 14:02я бы сказала, пара кг есть или просто подтянуться и все в норму придет, даже без сбрасывания этих кг. Завтракаю в 7 утра, обедаю в час дня, ужинаю в восемь-половину девятого вечера. Работаю до 17-00.
-
18.03.19 13:59 (ответ для: Cardinal grise)8:00, 10:00, 13:00 и последний прием пищи в 16:30
-
18.03.19 13:57 (ответ для: шибушная извилин)
В какое примерно время едите? Ну вот сегодня, допустим...шибушнаяизвилина писал(а): Да, пополз вверх после горм.сбоя после 1х родов, сейчас худею. Завтрак обед и ужин в одно и то же время время может быть любым удобным. Завтрак у меня один и тот же, обед и ужин меняю. Перекус 1 между завтраком и обедом - фрукт или орехи. Я не работаю -
18.03.19 13:55Да, пополз вверх после горм.сбоя после 1х родов, сейчас худею. Завтрак обед и ужин в одно и то же время (время может быть любым удобным). Завтрак у меня один и тот же, обед и ужин меняю. Перекус 1 между завтраком и обедом - фрукт или орехи.
Я не работаю
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- климакс это реально так страшно?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |