нету
работаю до 17
завтрак в 7:30, обед в 13, ужин в 18
чай и кофе пью без сахара
из сладкого ем конфеты, мармелад, финики, не больше трех в день
ну фиников побольше, от них сложно оторваться)
выпечку очень люблю, ем пару раз в неделю
ем какие-нибудь фрукты и орехи, это и есть перекусы - чай с парой финиками и яблоко, например
или кофе с орешками, потом банан
это всегда получается часов в 11 и в 15-16, т.е. между основной едой
Есть ли у вас лишний вес? Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
Ответьте на вопросы про питание
Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете? Есть ли у вас перекусы? До скольки вы работаете? Есть ли у вас лишний вес?
автор: Cardinal grise, 18.03.19 13:48
просмотры: +6855, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 14:23
-
18.03.19 14:12Но ужин у меня обычно на ночь выпадает )
-
18.03.19 14:12Завтрак в 7.20
Перекус в 10.00
Обед в 12.10
Перекус в 15.00
Ужин 1 в 18.00
Ужин 2 по разному. Могу не есть, если лягу пораньше, но если с тренировки то обязательно ем белок часов в 10,пью прот. бывает и в 11 вечера. Спать обычно ложусь в час ночи. Никак не могу побороть бессонницу.
Лишний вес пара кило, но это чисто мои заморочки, так как хочу немного просушиться.
Работаю до 17.10. -
18.03.19 14:10Нет. Ем в любое время, графика никакого не придерживаюсь) завтрак у меня как проснусь, а это примерно 13:00-16:00
Редко, когда раньше. А дальше ем уже как захочу -
18.03.19 14:09 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Die Ingenieurin писал(а): я бы сказала, пара кг есть или просто подтянуться и все в норму придет, даже без сбрасывания этих кг. Завтракаю в 7 утра, обедаю в час дня, ужинаю в восемь-половину девятого вечера. Работаю до 17-00.
Не перекусываете?00Боливелла00 писал(а): У меня есть небольшой лишний вес работаю до 20, завтракаю в 6, обедаю в 12,ужинаю в 16.30 и дома после работы в 20 пью чай -
18.03.19 14:09Лишних 2-3 кг, сейчас как раз на диете.
Обычно кушаю раз 5-6 раз в день.
В 9 утра, затем в 11, затем в 13 ч, в 16 часов, в 19 часов(если на треню не иду), могу и в 21 час йогурт, например, захомячить.
Работаю с 9 до 18 -
18.03.19 14:03У меня есть небольшой лишний вес
работаю до 20, завтракаю в 6, обедаю в 12,ужинаю в 16.30 и дома после работы в 20 пью чай -
18.03.19 14:02я бы сказала, пара кг есть или просто подтянуться и все в норму придет, даже без сбрасывания этих кг. Завтракаю в 7 утра, обедаю в час дня, ужинаю в восемь-половину девятого вечера. Работаю до 17-00.
-
18.03.19 13:59 (ответ для: Cardinal grise)8:00, 10:00, 13:00 и последний прием пищи в 16:30
-
18.03.19 13:57 (ответ для: шибушная извилин)
В какое примерно время едите? Ну вот сегодня, допустим...шибушнаяизвилина писал(а): Да, пополз вверх после горм.сбоя после 1х родов, сейчас худею. Завтрак обед и ужин в одно и то же время время может быть любым удобным. Завтрак у меня один и тот же, обед и ужин меняю. Перекус 1 между завтраком и обедом - фрукт или орехи. Я не работаю -
18.03.19 13:55Да, пополз вверх после горм.сбоя после 1х родов, сейчас худею. Завтрак обед и ужин в одно и то же время (время может быть любым удобным). Завтрак у меня один и тот же, обед и ужин меняю. Перекус 1 между завтраком и обедом - фрукт или орехи.
Я не работаю
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как вам актёр?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- мне идут голубые стрелки?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как вам фото?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |