нету
работаю до 17
завтрак в 7:30, обед в 13, ужин в 18
чай и кофе пью без сахара
из сладкого ем конфеты, мармелад, финики, не больше трех в день
ну фиников побольше, от них сложно оторваться)
выпечку очень люблю, ем пару раз в неделю
ем какие-нибудь фрукты и орехи, это и есть перекусы - чай с парой финиками и яблоко, например
или кофе с орешками, потом банан
это всегда получается часов в 11 и в 15-16, т.е. между основной едой
Есть ли у вас лишний вес? Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
Ответьте на вопросы про питание
Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете? Есть ли у вас перекусы? До скольки вы работаете? Есть ли у вас лишний вес?
автор: Cardinal grise, 18.03.19 13:48
просмотры: +6866, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 14:23
-
18.03.19 14:12Но ужин у меня обычно на ночь выпадает )
-
18.03.19 14:12Завтрак в 7.20
Перекус в 10.00
Обед в 12.10
Перекус в 15.00
Ужин 1 в 18.00
Ужин 2 по разному. Могу не есть, если лягу пораньше, но если с тренировки то обязательно ем белок часов в 10,пью прот. бывает и в 11 вечера. Спать обычно ложусь в час ночи. Никак не могу побороть бессонницу.
Лишний вес пара кило, но это чисто мои заморочки, так как хочу немного просушиться.
Работаю до 17.10. -
18.03.19 14:10Нет. Ем в любое время, графика никакого не придерживаюсь) завтрак у меня как проснусь, а это примерно 13:00-16:00
Редко, когда раньше. А дальше ем уже как захочу -
18.03.19 14:09 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Die Ingenieurin писал(а): я бы сказала, пара кг есть или просто подтянуться и все в норму придет, даже без сбрасывания этих кг. Завтракаю в 7 утра, обедаю в час дня, ужинаю в восемь-половину девятого вечера. Работаю до 17-00.
Не перекусываете?00Боливелла00 писал(а): У меня есть небольшой лишний вес работаю до 20, завтракаю в 6, обедаю в 12,ужинаю в 16.30 и дома после работы в 20 пью чай -
18.03.19 14:09Лишних 2-3 кг, сейчас как раз на диете.
Обычно кушаю раз 5-6 раз в день.
В 9 утра, затем в 11, затем в 13 ч, в 16 часов, в 19 часов(если на треню не иду), могу и в 21 час йогурт, например, захомячить.
Работаю с 9 до 18 -
18.03.19 14:03У меня есть небольшой лишний вес
работаю до 20, завтракаю в 6, обедаю в 12,ужинаю в 16.30 и дома после работы в 20 пью чай -
18.03.19 14:02я бы сказала, пара кг есть или просто подтянуться и все в норму придет, даже без сбрасывания этих кг. Завтракаю в 7 утра, обедаю в час дня, ужинаю в восемь-половину девятого вечера. Работаю до 17-00.
-
18.03.19 13:59 (ответ для: Cardinal grise)8:00, 10:00, 13:00 и последний прием пищи в 16:30
-
18.03.19 13:57 (ответ для: шибушная извилин)
В какое примерно время едите? Ну вот сегодня, допустим...шибушнаяизвилина писал(а): Да, пополз вверх после горм.сбоя после 1х родов, сейчас худею. Завтрак обед и ужин в одно и то же время время может быть любым удобным. Завтрак у меня один и тот же, обед и ужин меняю. Перекус 1 между завтраком и обедом - фрукт или орехи. Я не работаю -
18.03.19 13:55Да, пополз вверх после горм.сбоя после 1х родов, сейчас худею. Завтрак обед и ужин в одно и то же время (время может быть любым удобным). Завтрак у меня один и тот же, обед и ужин меняю. Перекус 1 между завтраком и обедом - фрукт или орехи.
Я не работаю
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- кто из них вам нравится больше?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- такая фигура для вас естественная?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |