Я завтракаю ближе к 11. До этого- кофе и бады с витаминами. Пить их надо много и просто ничего больше не лезет.:))
Обед часа в 2. Потом ем часа в четыре. И еще раз- часов в 8 вечера. Перекусы не бывают. Только если кофе или чай.
Ем я небольшими порциями. Лишний вес от недостатка движения. Спорт мне запрещен, любые нагрузки тоже. Я в отпусках хорошо худею- все время хожу.
Есть ли у вас лишний вес? Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
Ответьте на вопросы про питание
Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете? Есть ли у вас перекусы? До скольки вы работаете? Есть ли у вас лишний вес?
автор: Cardinal grise, 18.03.19 13:48
просмотры: +6876, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 19:29
-
18.03.19 17:51к сожалению, у меня очень нестабильное питание.
4 дня в неделю я меня одна работа, поэтому есть хоть какой-то график. завтракаю в 7-8, обедаю в 2-3, ужинаю в промежутке между 5 и 9. Перекусов нет. Работа получается с 9 до 14, а потом еще пару часов - другая работа (перед ней как раз обедаю)
А когда нет четкого графика и есть возможность выбирать, то могу и просто раз в день покушать, могу 5 и все переесть - ужас, короче.
Лишний вес есть, увы( -
18.03.19 16:45Завтрак с 7 до 9 утра, обед между 11 и 13, ужин в 17.00. Перекусов нет, только вода. Работаю с 8 до 15. 42. Лишнего веса нет.
-
18.03.19 15:51Лишний вес есть, но за последние 2 недели похудела на 3,5 кг
Графика четкого приема пищи нет. Могу есть перед сном, но только свежую капусту и морковку. Утром, как проснусь - часов в 10 - кофе иногда с бутербродом. Обед - когда как, и ужин тоже. Сейчас, когда пытаюсь похудеть, ем чаще, но, в основном , овощи. -
18.03.19 15:46Вес был 152, рост 176, т.е. лишних порядка 90 кг.
Ела почти круглосуточно, все сладкое и вкусное.
Потом сделала операцию на желужке, похудела до 95, т.е лишнего осталось около 30.
Работа с 9 до 18, по факту до 20-21. Завтракала в 7.00, обед в 13, ужин через полчаса после прихода домой. Перекусы в течение дня - чай, сыр, хлебцы, орешки. Завтрак, обед и ужин тоже были небольшими порциями, много и не влезало.
Со временем порции выросли, сладкого стало больше. В перекусы стала есть много сладкого - отъелась до 118 (лишних 53 кг).
Потом забеременела. В беременность если чуть полезнее, плюс были некоторые ограничения из-за гестационного диабета - рожать пошла в весе 115, а вышла из роддома в 104 кг (лишних 39кг).
Сейчас ребенку 3 месяца, есть некоторая однообразна диета кормящих мам, которой строго придерживаться не удается - у ребенка нет аллергии на шоколад, а это моя страсть. Ем без режима, когда придется. Готовить не успеваю, поэтому это чай с пресловутым шоколадом или булуой, вареные яйца, вареная курица. Вес пока так и держится на 104 кг. -
18.03.19 15:39Ну лишнего как ты знаешь дофига, но режим питания много лет один, варьирую количество. Завтрак в 7-9, когда дома учпеваю, а когда - уже на работе. Обед в 12-13, перекус в 15-16, ужин в 20-00. На ночь могу вареное яйцо или кефир заточить
-
18.03.19 15:36Сейчас у меня странный график питания. Но еще сенью я питались 5 раз в день. Завтрак . 2й завтрак. Обед. Перекус и ужин не позднее 8 вечера.
Лишний вес всю жизнь -
18.03.19 15:23завтрак в 6:00,обед 12:00,ужин 18:30, перекусов почти нет.Лишний вес 7 кг.
-
18.03.19 14:56Нет, но мне приходится это контролировать. Завтракаю в 6, обедают в 11 ужинаю не позже 16.00 перекуса и не увлекаюсь. Работаю до двух, трех
-
18.03.19 14:53Завтракаю в 10 или 11 часов) Обедаю в 13 или 14) Ужинаю в 18 или вообще не ужинаю) Перекусы редко) Не работаю) Лишнего веса нет)
-
18.03.19 14:51не завтракаю. обедаю обычно в час. ужин/перекус (просто часто это не полноценный ужин) - около 7 вечера. могут быть перекусы в течении дня, а могут и не быть. лишнего веса нет.
-
18.03.19 14:29 (ответ для: Cardinal grise)
у меня есть ещё перерыв в 10 часов-но обычно просто пью водуCardinal grise писал(а): Не перекусываете?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- кто из девушек красивее?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |