Я завтракаю ближе к 11. До этого- кофе и бады с витаминами. Пить их надо много и просто ничего больше не лезет.:))
Обед часа в 2. Потом ем часа в четыре. И еще раз- часов в 8 вечера. Перекусы не бывают. Только если кофе или чай.
Ем я небольшими порциями. Лишний вес от недостатка движения. Спорт мне запрещен, любые нагрузки тоже. Я в отпусках хорошо худею- все время хожу.
Есть ли у вас лишний вес? Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
Ответьте на вопросы про питание
Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете? Есть ли у вас перекусы? До скольки вы работаете? Есть ли у вас лишний вес?
автор: Cardinal grise, 18.03.19 13:48
просмотры: +6868, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 19:29
-
18.03.19 17:51к сожалению, у меня очень нестабильное питание.
4 дня в неделю я меня одна работа, поэтому есть хоть какой-то график. завтракаю в 7-8, обедаю в 2-3, ужинаю в промежутке между 5 и 9. Перекусов нет. Работа получается с 9 до 14, а потом еще пару часов - другая работа (перед ней как раз обедаю)
А когда нет четкого графика и есть возможность выбирать, то могу и просто раз в день покушать, могу 5 и все переесть - ужас, короче.
Лишний вес есть, увы( -
18.03.19 16:45Завтрак с 7 до 9 утра, обед между 11 и 13, ужин в 17.00. Перекусов нет, только вода. Работаю с 8 до 15. 42. Лишнего веса нет.
-
18.03.19 15:51Лишний вес есть, но за последние 2 недели похудела на 3,5 кг
Графика четкого приема пищи нет. Могу есть перед сном, но только свежую капусту и морковку. Утром, как проснусь - часов в 10 - кофе иногда с бутербродом. Обед - когда как, и ужин тоже. Сейчас, когда пытаюсь похудеть, ем чаще, но, в основном , овощи. -
18.03.19 15:46Вес был 152, рост 176, т.е. лишних порядка 90 кг.
Ела почти круглосуточно, все сладкое и вкусное.
Потом сделала операцию на желужке, похудела до 95, т.е лишнего осталось около 30.
Работа с 9 до 18, по факту до 20-21. Завтракала в 7.00, обед в 13, ужин через полчаса после прихода домой. Перекусы в течение дня - чай, сыр, хлебцы, орешки. Завтрак, обед и ужин тоже были небольшими порциями, много и не влезало.
Со временем порции выросли, сладкого стало больше. В перекусы стала есть много сладкого - отъелась до 118 (лишних 53 кг).
Потом забеременела. В беременность если чуть полезнее, плюс были некоторые ограничения из-за гестационного диабета - рожать пошла в весе 115, а вышла из роддома в 104 кг (лишних 39кг).
Сейчас ребенку 3 месяца, есть некоторая однообразна диета кормящих мам, которой строго придерживаться не удается - у ребенка нет аллергии на шоколад, а это моя страсть. Ем без режима, когда придется. Готовить не успеваю, поэтому это чай с пресловутым шоколадом или булуой, вареные яйца, вареная курица. Вес пока так и держится на 104 кг. -
18.03.19 15:39Ну лишнего как ты знаешь дофига, но режим питания много лет один, варьирую количество. Завтрак в 7-9, когда дома учпеваю, а когда - уже на работе. Обед в 12-13, перекус в 15-16, ужин в 20-00. На ночь могу вареное яйцо или кефир заточить
-
18.03.19 15:36Сейчас у меня странный график питания. Но еще сенью я питались 5 раз в день. Завтрак . 2й завтрак. Обед. Перекус и ужин не позднее 8 вечера.
Лишний вес всю жизнь -
18.03.19 15:23завтрак в 6:00,обед 12:00,ужин 18:30, перекусов почти нет.Лишний вес 7 кг.
-
18.03.19 14:56Нет, но мне приходится это контролировать. Завтракаю в 6, обедают в 11 ужинаю не позже 16.00 перекуса и не увлекаюсь. Работаю до двух, трех
-
18.03.19 14:53Завтракаю в 10 или 11 часов) Обедаю в 13 или 14) Ужинаю в 18 или вообще не ужинаю) Перекусы редко) Не работаю) Лишнего веса нет)
-
18.03.19 14:51не завтракаю. обедаю обычно в час. ужин/перекус (просто часто это не полноценный ужин) - около 7 вечера. могут быть перекусы в течении дня, а могут и не быть. лишнего веса нет.
-
18.03.19 14:29 (ответ для: Cardinal grise)
у меня есть ещё перерыв в 10 часов-но обычно просто пью водуCardinal grise писал(а): Не перекусываете?
- как вам такое платье?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам этот образ на весну?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |