Я завтракаю ближе к 11. До этого- кофе и бады с витаминами. Пить их надо много и просто ничего больше не лезет.:))
Обед часа в 2. Потом ем часа в четыре. И еще раз- часов в 8 вечера. Перекусы не бывают. Только если кофе или чай.
Ем я небольшими порциями. Лишний вес от недостатка движения. Спорт мне запрещен, любые нагрузки тоже. Я в отпусках хорошо худею- все время хожу.
Есть ли у вас лишний вес? Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
Ответьте на вопросы про питание
Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете? Есть ли у вас перекусы? До скольки вы работаете? Есть ли у вас лишний вес?
автор: Cardinal grise, 18.03.19 13:48
просмотры: +6875, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 19:29
-
18.03.19 17:51к сожалению, у меня очень нестабильное питание.
4 дня в неделю я меня одна работа, поэтому есть хоть какой-то график. завтракаю в 7-8, обедаю в 2-3, ужинаю в промежутке между 5 и 9. Перекусов нет. Работа получается с 9 до 14, а потом еще пару часов - другая работа (перед ней как раз обедаю)
А когда нет четкого графика и есть возможность выбирать, то могу и просто раз в день покушать, могу 5 и все переесть - ужас, короче.
Лишний вес есть, увы( -
18.03.19 16:45Завтрак с 7 до 9 утра, обед между 11 и 13, ужин в 17.00. Перекусов нет, только вода. Работаю с 8 до 15. 42. Лишнего веса нет.
-
18.03.19 15:51Лишний вес есть, но за последние 2 недели похудела на 3,5 кг
Графика четкого приема пищи нет. Могу есть перед сном, но только свежую капусту и морковку. Утром, как проснусь - часов в 10 - кофе иногда с бутербродом. Обед - когда как, и ужин тоже. Сейчас, когда пытаюсь похудеть, ем чаще, но, в основном , овощи. -
18.03.19 15:46Вес был 152, рост 176, т.е. лишних порядка 90 кг.
Ела почти круглосуточно, все сладкое и вкусное.
Потом сделала операцию на желужке, похудела до 95, т.е лишнего осталось около 30.
Работа с 9 до 18, по факту до 20-21. Завтракала в 7.00, обед в 13, ужин через полчаса после прихода домой. Перекусы в течение дня - чай, сыр, хлебцы, орешки. Завтрак, обед и ужин тоже были небольшими порциями, много и не влезало.
Со временем порции выросли, сладкого стало больше. В перекусы стала есть много сладкого - отъелась до 118 (лишних 53 кг).
Потом забеременела. В беременность если чуть полезнее, плюс были некоторые ограничения из-за гестационного диабета - рожать пошла в весе 115, а вышла из роддома в 104 кг (лишних 39кг).
Сейчас ребенку 3 месяца, есть некоторая однообразна диета кормящих мам, которой строго придерживаться не удается - у ребенка нет аллергии на шоколад, а это моя страсть. Ем без режима, когда придется. Готовить не успеваю, поэтому это чай с пресловутым шоколадом или булуой, вареные яйца, вареная курица. Вес пока так и держится на 104 кг. -
18.03.19 15:39Ну лишнего как ты знаешь дофига, но режим питания много лет один, варьирую количество. Завтрак в 7-9, когда дома учпеваю, а когда - уже на работе. Обед в 12-13, перекус в 15-16, ужин в 20-00. На ночь могу вареное яйцо или кефир заточить
-
18.03.19 15:36Сейчас у меня странный график питания. Но еще сенью я питались 5 раз в день. Завтрак . 2й завтрак. Обед. Перекус и ужин не позднее 8 вечера.
Лишний вес всю жизнь -
18.03.19 15:23завтрак в 6:00,обед 12:00,ужин 18:30, перекусов почти нет.Лишний вес 7 кг.
-
18.03.19 14:56Нет, но мне приходится это контролировать. Завтракаю в 6, обедают в 11 ужинаю не позже 16.00 перекуса и не увлекаюсь. Работаю до двух, трех
-
18.03.19 14:53Завтракаю в 10 или 11 часов) Обедаю в 13 или 14) Ужинаю в 18 или вообще не ужинаю) Перекусы редко) Не работаю) Лишнего веса нет)
-
18.03.19 14:51не завтракаю. обедаю обычно в час. ужин/перекус (просто часто это не полноценный ужин) - около 7 вечера. могут быть перекусы в течении дня, а могут и не быть. лишнего веса нет.
-
18.03.19 14:29 (ответ для: Cardinal grise)
у меня есть ещё перерыв в 10 часов-но обычно просто пью водуCardinal grise писал(а): Не перекусываете?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- мне идут голубые стрелки?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как вам костюм?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |