Я завтракаю ближе к 11. До этого- кофе и бады с витаминами. Пить их надо много и просто ничего больше не лезет.:))
Обед часа в 2. Потом ем часа в четыре. И еще раз- часов в 8 вечера. Перекусы не бывают. Только если кофе или чай.
Ем я небольшими порциями. Лишний вес от недостатка движения. Спорт мне запрещен, любые нагрузки тоже. Я в отпусках хорошо худею- все время хожу.
Есть ли у вас лишний вес? Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
Ответьте на вопросы про питание
Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете? Есть ли у вас перекусы? До скольки вы работаете? Есть ли у вас лишний вес?
автор: Cardinal grise, 18.03.19 13:48
просмотры: +6842, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 19:29
-
18.03.19 17:51к сожалению, у меня очень нестабильное питание.
4 дня в неделю я меня одна работа, поэтому есть хоть какой-то график. завтракаю в 7-8, обедаю в 2-3, ужинаю в промежутке между 5 и 9. Перекусов нет. Работа получается с 9 до 14, а потом еще пару часов - другая работа (перед ней как раз обедаю)
А когда нет четкого графика и есть возможность выбирать, то могу и просто раз в день покушать, могу 5 и все переесть - ужас, короче.
Лишний вес есть, увы( -
18.03.19 16:45Завтрак с 7 до 9 утра, обед между 11 и 13, ужин в 17.00. Перекусов нет, только вода. Работаю с 8 до 15. 42. Лишнего веса нет.
-
18.03.19 15:51Лишний вес есть, но за последние 2 недели похудела на 3,5 кг
Графика четкого приема пищи нет. Могу есть перед сном, но только свежую капусту и морковку. Утром, как проснусь - часов в 10 - кофе иногда с бутербродом. Обед - когда как, и ужин тоже. Сейчас, когда пытаюсь похудеть, ем чаще, но, в основном , овощи. -
18.03.19 15:46Вес был 152, рост 176, т.е. лишних порядка 90 кг.
Ела почти круглосуточно, все сладкое и вкусное.
Потом сделала операцию на желужке, похудела до 95, т.е лишнего осталось около 30.
Работа с 9 до 18, по факту до 20-21. Завтракала в 7.00, обед в 13, ужин через полчаса после прихода домой. Перекусы в течение дня - чай, сыр, хлебцы, орешки. Завтрак, обед и ужин тоже были небольшими порциями, много и не влезало.
Со временем порции выросли, сладкого стало больше. В перекусы стала есть много сладкого - отъелась до 118 (лишних 53 кг).
Потом забеременела. В беременность если чуть полезнее, плюс были некоторые ограничения из-за гестационного диабета - рожать пошла в весе 115, а вышла из роддома в 104 кг (лишних 39кг).
Сейчас ребенку 3 месяца, есть некоторая однообразна диета кормящих мам, которой строго придерживаться не удается - у ребенка нет аллергии на шоколад, а это моя страсть. Ем без режима, когда придется. Готовить не успеваю, поэтому это чай с пресловутым шоколадом или булуой, вареные яйца, вареная курица. Вес пока так и держится на 104 кг. -
18.03.19 15:39Ну лишнего как ты знаешь дофига, но режим питания много лет один, варьирую количество. Завтрак в 7-9, когда дома учпеваю, а когда - уже на работе. Обед в 12-13, перекус в 15-16, ужин в 20-00. На ночь могу вареное яйцо или кефир заточить
-
18.03.19 15:36Сейчас у меня странный график питания. Но еще сенью я питались 5 раз в день. Завтрак . 2й завтрак. Обед. Перекус и ужин не позднее 8 вечера.
Лишний вес всю жизнь -
18.03.19 15:23завтрак в 6:00,обед 12:00,ужин 18:30, перекусов почти нет.Лишний вес 7 кг.
-
18.03.19 14:56Нет, но мне приходится это контролировать. Завтракаю в 6, обедают в 11 ужинаю не позже 16.00 перекуса и не увлекаюсь. Работаю до двух, трех
-
18.03.19 14:53Завтракаю в 10 или 11 часов) Обедаю в 13 или 14) Ужинаю в 18 или вообще не ужинаю) Перекусы редко) Не работаю) Лишнего веса нет)
-
18.03.19 14:51не завтракаю. обедаю обычно в час. ужин/перекус (просто часто это не полноценный ужин) - около 7 вечера. могут быть перекусы в течении дня, а могут и не быть. лишнего веса нет.
-
18.03.19 14:29 (ответ для: Cardinal grise)
у меня есть ещё перерыв в 10 часов-но обычно просто пью водуCardinal grise писал(а): Не перекусываете?
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- балую себя витаминками.»
- это красивая внешность для вас?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- похожа ли я на бабушку?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- как понять что ты готова к браку?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |