не всё зависит от меня! я не обязана разводить тучи руками и всех спасать!
Как бороться с гиперответственностью? Как внушить себе, что не всё зависит от меня и что я не обязана разводить тучи руками и всех спасать?
автор: Cardinal grise, 19.03.19 14:21
просмотры: +2793, комментарии: +17
все темы | главная |
-
20.03.19 17:41ох если бы знал кто ответ....
-
19.03.19 22:05ловить себя на порыве и тормозить. можете резинку на запястье повесить и щелкать каждый раз когда тучи порываетесь разводить
-
19.03.19 21:17зачем побеждать?это ж хорошо!
-
19.03.19 18:50 (ответ для: Cardinal grise)
Если “косячники“ не дети, то не отказывайте им в праве самим принимать решения и делать свои косяки. Если осознаете, что люди вправе ошибаться (на ваш взгляд), то и вины за это не будет.Cardinal grise писал(а): Для косячников проблемы, а для меня чувство вины, наверное... -
19.03.19 17:54 (ответ для: Cardinal grise)Cardinal grise писал(а): Прочитала. Интересная статья. Разумное зерно в этом есть. Не без чувства собственной важности.. Но думаю, что дело не только в короне, а в том, что мы хотим себя обезопасить от последствий чужих ошибок и последующего чувства вины. Это вроде как способ оборонения что-ли... Я понимаю, что мир без меня не перевернется, и что возможно даже без меня справятся на ура, но что если нет? А самое обидное - это то, что некоторые люди зная это свойство моего характера этим пользуются...
Извините, что так долго не отвечала. Очень хорошо понимаю, я сама такая. Я бы только добавила, что с появлением детей и старением родителей оборонительная позиция превращается даже в контролирующую, с той же мотивацией: “Как без меня?“ И да, люди этим пользуются, и чужие, и свои, что ещё печальнее -
19.03.19 16:27Ооо,это у меня наследственное))) от мамы) и муж у меня такой же) но его дикая гиперответственность мою перекрывает) Как избавиться? Я одно время практиковала ношение резинки на руке и щелкала ею каждый раз,когда начинала “спасать“ вопреки своим интересам и желаниям людей. Помогало даже. А вообще,просто внутренний диалог веду часто и иногда с сестрой обсуждаю. Хотя вот как вышла замуж,стала меньше страдать этим делом - раньше постоянно переживала за родителей,но потом поняла,что без меня они не пропадут и сами разберутся)) честно говоря, я просто стала окружать себя нормальными людьми,которые не требуют “спасения“. Сейчас ы этом плане мне стало гораздо легче, я перестала нести ответственность за родителей и стало проще.Я признала,что они не немощные и сами в состоянии жить ,без моих указок и помощи. Помогаю,когда просят меня,а не по поводу и без
-
19.03.19 15:59 (ответ для: Lёva)
Для косячников проблемы, а для меня чувство вины, наверное...Lёva писал(а): Кстати, а что, если нет? Что страшного случится? -
19.03.19 15:41 (ответ для: Cardinal grise)Cardinal grise писал(а): Прочитала. Интересная статья. Разумное зерно в этом есть. Не без чувства собственной важности.. Но думаю, что дело не только в короне, а в том, что мы хотим себя обезопасить от последствий чужих ошибок и последующего чувства вины. Это вроде как способ оборонения что-ли... Я понимаю, что мир без меня не перевернется, и что возможно даже без меня справятся на ура, но что если нет?
Кстати, а что, если нет? Что страшного случится? -
19.03.19 15:31У меня такая же проблема
-
19.03.19 15:06 (ответ для: olivia7)
Прочитала. Интересная статья. Разумное зерно в этом есть. Не без чувства собственной важности.. Но думаю, что дело не только в короне, а в том, что мы хотим себя обезопасить от последствий чужих ошибок и последующего чувства вины. Это вроде как способ оборонения что-ли... Я понимаю, что мир без меня не перевернется, и что возможно даже без меня справятся на “ура“, но что если нет? А самое обидное - это то, что некоторые люди зная это свойство моего характера этим пользуются...olivia7 писал(а): Расскажете потом, что думаете? -
19.03.19 14:44Может быть это доброта, а не гиперответственность. А добро имеет свойство возвращаться, причём многократно.
-
19.03.19 14:44 (ответ для: olivia7)
Окolivia7 писал(а): Расскажете потом, что думаете?
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |