Ложусь спать сытой, хотя вроде в час ела. На кафе и столовых экономлю.
Если мне предстоит тяжелый рабочий день: с 8 утра до 7 вечера, я беру еду с собой. На кафе и столовых экономлю. Беру первое (суп), второе (рис, гречка, либо макароны), третье (салат), и что-то к чаю. Очень насыщает. Где-то в 8 домой прихожу, и вообще есть не хочу. Ложусь спать сытой, хотя вроде в час ела.
Как вы питаетесь? Что берёте на работу (если не ходите в кафе и столовые)?
автор: hhamada, 22.03.19 14:06
просмотры: +2189, комментарии: +7
все темы | главная |
-
22.03.19 18:46Я не могу меньше 3 раз в день есть. А вообще уже три недели заказываю готовые рационы и это так кайфово. Точно знаешь сколько калорий ты съел, у плиты не стоишь, за продуктами не ходишь, посуду не моешь. Плюс в моей доставке оч разнообразное питание в течени дня, сама бы я так не смогла продумать
-
22.03.19 16:58Обычно ем в ресторане, но если знаю, что нормальной еды не предвидится, то беру термос с супом, овощи и какой-то белок. Ем 3 раза в день (завтрак белок, углеводы и жиры, обед белок углеводы и много клетчатки и ужин белок и клетчатка) плюс пару перекусов (овощи, творог с семенами или орехами, ягоды).
-
22.03.19 16:34возле дома есть рынок с кулинарией, если успеваю, там что то беру. Обычно это плов. Или рис просто, гречка, на горячее курица, гуляш, печень в сметане и т.д. Вечером я сильно не голодная, пью цикорий с молоком, он насыщает.
Муж ходит обедать в столовую, там всего лишь за 150 рублей бизнес ланч. Суп, второе блюдо , салат и напиток. Для нашего города это недорого, готовят очень вкусно и разнообразно, меню почти никогда не повторяется за всю неделю. Дома такое же готовить накладно будет. К сожалению, у меня рядом с работой только магазин с готовыми обедами. Взяв однажды кислое мясо, больше туда не хожу. -
22.03.19 16:28Я на утро ем всегда овсянку, она насыщает, причем, ничего другого есть не могу И кофе.
Часов до 15, есть не хочу. Столовых рядом нет, но есть Лавка здоровья, или Компас здоровья, беру там себе супы растворимые, очень быстро приедаются. -
22.03.19 14:42Я почему то, то же больше всего есть хочу в первой половине дня. А именно в 10-12 у меня первый полноценный прием пищи. Потом ужин где-то 6-7 легкий и все. Ну это если рабочий день) а на выходных могу целый день жевать
-
22.03.19 14:16Когда хочется есть-ем, иногда беру с собой еду, иногда -нет, закушу кофе со сладким. Вечером ем что-то существенное, потому что время есть.
-
22.03.19 14:12я бы с голоду умерла если бы ела раз в день.
У меня 2 полноценных приема пищи(обед и ужин), завтрак и несколько перекусов.
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- вам нравятся такие сумки?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как вам аутфит?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- какая модель телефона у вас?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- это узкая улыбка?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- узнали кто это?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |