смотрите,что с углеводами
скорее всего их не доедаете, может создаваться из-за этого эффект отекания( я правда не бум бум в этом, но слышала такого фитнес тренера) .
Так что как говорится
“мало каши кушаете“
после каждого занятия привес +1 кг. Кушаю меньше, чем раньше.
Сходила 2 раза на аэробику и после каждого занятия привес +1 кг. Короче, набрала 2 кг за неделю. Кушаю меньше, чем раньше. Почему же вес не уходит? Это же кардио-тренировки.
автор: awomanisagun, 03.04.19 15:45
просмотры: +2330, комментарии: +15
все темы | главная |
-
25.04.19 18:58
-
24.04.19 22:47Считаете калории, иначе не узнаете
-
24.04.19 19:14мышцы....у меня всегда после нескольких занятий фитнесом сначала привес, качество тела меняется, с жира на мышечную более тяжёлую ткань
-
04.04.19 14:32замедлился метаболизм,кушайте не меньше,а правильно и занимайтесь побольше
-
04.04.19 12:46 (ответ для: Castle Rock)Утром взвешиваюсь.
-
03.04.19 23:54 (ответ для: awomanisagun)Ну вообще -то у человека в течении дня вес колеблится, как раз до 1 кг.
Вы в какое время суток взвешиваетесь ? Самый точный вес это утром после пробуждения .А не точный вес соответственно будет вечером . -
03.04.19 21:43Сколько воды пьёте в день? И вы сами пишите есть стали меньше + добавили тренировки т.е количество калорий у Вас сократилось, но это не всегда хорошо если калорий слишком мало организм начинает стресовать и задерживать жир и воду, плюс набирать с запасом. Так что есть надо не меньше, а чаще хотя бы 5 раз в день но питаться надо правильно плюс пить воду.
-
03.04.19 15:56 (ответ для: Scarlett07)Ну ок, успокоилась.)))
-
03.04.19 15:55 (ответ для: awomanisagun)
да просто в гугле) это нормально. Потом пройдетawomanisagun писал(а): Скиньте ссылку, где почитать. -
03.04.19 15:52 (ответ для: Scarlett07)Скиньте ссылку, где почитать.
-
03.04.19 15:50 (ответ для: дядя Андрей)Нет, не возрос.
-
03.04.19 15:48Поражают, честно говоря, такие вопросы. Прошло 2 занятия. 2, Карл! Даже не 2 месяца, а 2 занятия. Какие выводы вы уже делаете после этого? Эта прибавка вообще никак не связана с тренировками. Занимайтесь дальше.
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |