смотрите,что с углеводами
скорее всего их не доедаете, может создаваться из-за этого эффект отекания( я правда не бум бум в этом, но слышала такого фитнес тренера) .
Так что как говорится
“мало каши кушаете“
после каждого занятия привес +1 кг. Кушаю меньше, чем раньше.
Сходила 2 раза на аэробику и после каждого занятия привес +1 кг. Короче, набрала 2 кг за неделю. Кушаю меньше, чем раньше. Почему же вес не уходит? Это же кардио-тренировки.
автор: awomanisagun, 03.04.19 15:45
просмотры: +2334, комментарии: +15
все темы | главная |
-
25.04.19 18:58
-
24.04.19 22:47Считаете калории, иначе не узнаете
-
24.04.19 19:14мышцы....у меня всегда после нескольких занятий фитнесом сначала привес, качество тела меняется, с жира на мышечную более тяжёлую ткань
-
04.04.19 14:32замедлился метаболизм,кушайте не меньше,а правильно и занимайтесь побольше
-
04.04.19 12:46 (ответ для: Castle Rock)Утром взвешиваюсь.
-
03.04.19 23:54 (ответ для: awomanisagun)Ну вообще -то у человека в течении дня вес колеблится, как раз до 1 кг.
Вы в какое время суток взвешиваетесь ? Самый точный вес это утром после пробуждения .А не точный вес соответственно будет вечером . -
03.04.19 21:43Сколько воды пьёте в день? И вы сами пишите есть стали меньше + добавили тренировки т.е количество калорий у Вас сократилось, но это не всегда хорошо если калорий слишком мало организм начинает стресовать и задерживать жир и воду, плюс набирать с запасом. Так что есть надо не меньше, а чаще хотя бы 5 раз в день но питаться надо правильно плюс пить воду.
-
03.04.19 15:56 (ответ для: Scarlett07)Ну ок, успокоилась.)))
-
03.04.19 15:55 (ответ для: awomanisagun)
да просто в гугле) это нормально. Потом пройдетawomanisagun писал(а): Скиньте ссылку, где почитать. -
03.04.19 15:52 (ответ для: Scarlett07)Скиньте ссылку, где почитать.
-
03.04.19 15:50 (ответ для: дядя Андрей)Нет, не возрос.
-
03.04.19 15:48Поражают, честно говоря, такие вопросы. Прошло 2 занятия. 2, Карл! Даже не 2 месяца, а 2 занятия. Какие выводы вы уже делаете после этого? Эта прибавка вообще никак не связана с тренировками. Занимайтесь дальше.
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- каких людей ценят руководители?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам костюм?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- считаете эту девушку красивой?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как вам сумочка?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- пикничок на океане!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |