78ehtayaum13 писал(а): Вы не в курсе как часто батончик турбослим ваша подруга ест? Я без сладкого не могу ни дня прожить. К лету пару кг надо бы скинуть. Боюсь что сорвусь, особенно без шоколада не могу обходиться. Где берет? |
Хочу худеть! Маюсь с этими жирами пока неудачно. буду выкладывать ежедневно свои фото в белье в одной позе.
Хочу создать тему, где буду выкладывать ежедневно свои фото в белье в одной позе при одинаковом освещении и позе. И худеть, ну т.е. питание спорт, все как надо. И типа должен быть результат! С контрольными взвешиваниями конечно же. Исходный 60 кг при 1.70, желаемый идеальный 50. Набор 10 кг случился после прекращения долгого использования контрацептивов. Кушаю и спорт как всегда, а вот гормональный фон стал жесть, с такими о стройности можно мечтать, но я не сдаюсь. И с такими делами нужны особые меры и мотивация. Маюсь с этими жирами уже полтора месяца, что-то пока неудачно. Вот хочу попроовать такой вариант. Время конечно и возня, фотаться-выкладывать. Но так вобщем интересно
Как думаете, лучше тему создавать? Или тут еще есть дневники какие-то, их лучше исполльзовать? Дневники не пробовала, не знаю что это
все темы | главная |
-
29.04.19 10:54 (ответ для: 78ehtayaum13)
Его можно хоть каждый день. Она обычно сразу коробку покупала на фитомаркете чтоб про запас был. Точно брала с шоколадным вкусом, обычный в фиолетовой обертке давала попробовать -вкус баунти у него. Так что можно не переживать, что сорветесь- вкусняшки, и состав как поняла помогает худеть, еще говорила, что после них есть не хочется, вариант перекуса. -
21.04.19 16:32Мне кажется вам бы 5 кг и стоп. У меня самой рост 170, ниже 53 кг уже выгляжу изможденно. Подружка худела с помощью пп, результат впечатляет, при том, что вы едите практически все, только без особых вредностей. Она боялась, что не выдержит без сладкого, оказалось что десерты для ппшников такие что пальчики оближешь, еще выручает батончик белковый турбослим для худеющих. Не надоедает что много вкусов, состав специальный и калорий очень мало
-
18.04.19 09:12У вас хороший вес) Худеть не стоит, а просто добавить спорт это плюс)
-
17.04.19 21:15Это лучше в дневниках. И никакого смысла от ежедневных фото нет, все равно разницы не видно будет, а раз в неделю или раз в месяц будет хорошо заметен прогресс .
А дневник с меню и спортивными занятиями можно каждый день заполнять. Это будет тоже интересно. -
17.04.19 20:041 и 2
день – это
низкоуглеводные дни,
когда главными
становятся белковые
продукты. 3 день –
высокоуглеводный.
Наконец, 4ый день
подразумевает
равномерное
употребление и
углеводов, и белков.
А вы ,что кушаете вообще? -
17.04.19 18:37Ник крутой придумали
-
17.04.19 17:29В онлайн дневнике наверное активность маленькая... интересно
-
17.04.19 17:27Здравствуйте. Как вести онлайн дневник Вы можете узнать на странице помощи в разделе “Онлайн дневник“: https://www.galya.ru...
-
17.04.19 17:24 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): Ежедневно выкладывать нет смысла уж раз в неделю хотя бы
мне больше для целей самомотивации. Сампроцесс фотканья и прочей возни, при частой регулярности должен дисциплинировать -
17.04.19 17:22Ежедневно выкладывать нет смысла уж раз в неделю хотя бы
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- к общему образу.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- нравится или нет?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как проявляется уважение начальника?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- оцените фото!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |