ShErLoCkHoLmEs писал(а): Зато всегда есть время покушать |
на спорт нет времени, нужно скинуть 5 кг. вес стоит на месте.
какая самая еффективная диета, на ваш взгляд? на спорт нету времени, нужно скинуть 5 кг. у мня есть месяц - два. что можете посоветовать? сладкое, мучное - отказалась. вес стоит на месте.
автор: ov4npsm39vo2, 19.04.19 14:43
просмотры: +2182, комментарии: +12
все темы | главная |
-
20.04.19 19:08 (ответ для: BadOmens)
ну а как же -
20.04.19 14:32Все-таки хотя бы легкий спортик нужно добавить. Необязательно ходить в спортзал, бегать по утрам или вечерам. Можно дома под музыку хотя бы потанцевать. Я раньше, когда жила не одна, “ловила момент“: когда никого дома не было, врубала музон на всю мощь и с ума сходила, танцевала, но все это в разрешенные часы, само собой.
Потом, люблю включить фильм и делать во время просмотра зарядку (у меня свой комплекс упражнений). Потом еще, если желание есть и силы, самомассаж. Эффект того стоит. -
20.04.19 13:59 (ответ для: Alika1920)Зато всегда есть время покушать
-
20.04.19 11:33Каааак же меня смешит “нет времени на спорт“
Вполне будет достаточно 3-4 тренировок в неделю даже просто по часу.
4 часа в неделю. В неделе 168 часов. Еще остается 164 часа на все остальное. Серьезно, нет времени? Нет желания найти это время - в это верю.
Ну можете, конечно, сесть на диету, чем жестче, тем лучше. Кг полетят как с куста. -
20.04.19 02:40чтоб похудеть спорт нафиг не нужен, лучшая диета-жрать на полведра меньше
-
20.04.19 00:52Без спорта - никакая.
Это я вам как трижды похудевшая после родов сообщаю. Надо находить время и силы на зарядку, на ходьбу, а ещё лучше на бег. -
19.04.19 19:48Дифицит калорий надо создать, ничего нового.
-
19.04.19 16:25Меньше есть)
-
19.04.19 16:24Подсчет ккал.
-
19.04.19 14:48ПП в помощь
-
19.04.19 14:46Правильное питание.
-
19.04.19 14:45подсчет калорий! блин, но для меня это таааак тяжко. вообще изначально, когда занималась спортом, тренер говорил, делать дни загрузок, чтобы организм не привыкал и не чувствовал стресс! тогда я похудела конкретно...
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- это слишком сексуальное фото?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как вам это свадебное платье?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- любите роллы?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |