ShErLoCkHoLmEs писал(а): Зато всегда есть время покушать |
на спорт нет времени, нужно скинуть 5 кг. вес стоит на месте.
какая самая еффективная диета, на ваш взгляд? на спорт нету времени, нужно скинуть 5 кг. у мня есть месяц - два. что можете посоветовать? сладкое, мучное - отказалась. вес стоит на месте.
автор: ov4npsm39vo2, 19.04.19 14:43
просмотры: +2183, комментарии: +12
все темы | главная |
-
20.04.19 19:08 (ответ для: BadOmens)
ну а как же -
20.04.19 14:32Все-таки хотя бы легкий спортик нужно добавить. Необязательно ходить в спортзал, бегать по утрам или вечерам. Можно дома под музыку хотя бы потанцевать. Я раньше, когда жила не одна, “ловила момент“: когда никого дома не было, врубала музон на всю мощь и с ума сходила, танцевала, но все это в разрешенные часы, само собой.
Потом, люблю включить фильм и делать во время просмотра зарядку (у меня свой комплекс упражнений). Потом еще, если желание есть и силы, самомассаж. Эффект того стоит. -
20.04.19 13:59 (ответ для: Alika1920)Зато всегда есть время покушать
-
20.04.19 11:33Каааак же меня смешит “нет времени на спорт“
Вполне будет достаточно 3-4 тренировок в неделю даже просто по часу.
4 часа в неделю. В неделе 168 часов. Еще остается 164 часа на все остальное. Серьезно, нет времени? Нет желания найти это время - в это верю.
Ну можете, конечно, сесть на диету, чем жестче, тем лучше. Кг полетят как с куста. -
20.04.19 02:40чтоб похудеть спорт нафиг не нужен, лучшая диета-жрать на полведра меньше
-
20.04.19 00:52Без спорта - никакая.
Это я вам как трижды похудевшая после родов сообщаю. Надо находить время и силы на зарядку, на ходьбу, а ещё лучше на бег. -
19.04.19 19:48Дифицит калорий надо создать, ничего нового.
-
19.04.19 16:25Меньше есть)
-
19.04.19 16:24Подсчет ккал.
-
19.04.19 14:48ПП в помощь
-
19.04.19 14:46Правильное питание.
-
19.04.19 14:45подсчет калорий! блин, но для меня это таааак тяжко. вообще изначально, когда занималась спортом, тренер говорил, делать дни загрузок, чтобы организм не привыкал и не чувствовал стресс! тогда я похудела конкретно...
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- кто красивее?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +820 |