ЛенаМося писал(а): ну начиналось с нормального. но не думаю что 900 для меня нормально аж трусило всю... но кубики перевесили |
похудела я шикарно, Но пришлось лечиться и прекратить занятия.
Девочки, привет! Вот хотелось с вами обсудить. Может ли от физ нагрузок пропадать овуляция? вот смотрите, два года назад я начала заниматься спортом, села на подсчет калорий. похудела я канеш шикарно. Но, вопросами овуляции, цикла я тогда мало интересовалась. когда начали проблемы по здоровью пришлось лечиться и прекратить занятия. недавно пыталась дома начать заниматься, и вот по тестам О. не было. Как думаете такое может быть? или потом организм втянется и О. будет?
автор: ЛенаМося, 22.04.19 07:59
просмотры: +6688, комментарии: +132
все темы | главная |
-
22.04.19 11:47 (ответ для: ЛенаМося)
я ела на 800, некомфорно, конечно, есть охота, но жить можно вполне -
22.04.19 11:34 (ответ для: BadOmens)
да, вы правы конечно же...но я как нарик, хочу слопать все что лежит)))) но опять же тема, упров открыта...)))) чИво с ними делать...ума не приложу)))ShErLoCkHoLmEs писал(а): Вы должны понимать, что такие скачки в питании это ничего хорошего не сулит в будущем. Особенно для поджелудочной это очень весело, которая напрямую влияет на регуляцию обмена веществ. Просто посчитайте и распишите себе в блокноте правильное питание. Вашу норму, сбалансированную по белкам, жирам, углеводам. Это не сложно, вся информация есть в интернете на спортивных сайтах, например - твойтренер. Кушайте каши, мясо, рыбу, яйца, орехи, ниже вам писали про сухофрукты, фрукты, овощи, кисломолочные продукты...сладости можно делать самой, вкусные и полезные. Да, это сложнее, чем купит вафельки, но здоровье важнее. И ни в коем случае не кушать по принципу-сегодня ем все, а завтра во всем себя урезаю. Начните отказываться от вредных сладостей постепенно, добавлять перекусы, менять питание. Дайте себе неделю - две. -
22.04.19 11:29 (ответ для: ЛенаМося)Вы должны понимать, что такие “скачки“ в питании это ничего хорошего не сулит в будущем. Особенно для поджелудочной это очень “весело“, которая напрямую влияет на регуляцию обмена веществ.
Просто посчитайте и распишите себе в блокноте правильное питание. Вашу норму, сбалансированную по белкам, жирам, углеводам. Это не сложно, вся информация есть в интернете на спортивных сайтах, например - твойтренер.
Кушайте каши, мясо, рыбу, яйца, орехи, ниже вам писали про сухофрукты, фрукты, овощи, кисломолочные продукты...сладости можно делать самой, вкусные и полезные. Да, это сложнее, чем купит вафельки, но здоровье важнее.
И ни в коем случае не кушать по принципу-сегодня ем все, а завтра во всем себя урезаю.
Начните отказываться от вредных сладостей постепенно, добавлять перекусы, менять питание. Дайте себе неделю - две. -
22.04.19 11:07 (ответ для: BadOmens)
ну не тазиками конечно просто так я покушала вчера, потому что отвлекалась....а ща на работе, еле держусь))))))ShErLoCkHoLmEs писал(а): Я на вскидку посчитала то, что вы мне написали ниже. Это около 1000.если вы не тазиками едите. Начните реально считать Ккал. -
22.04.19 11:06 (ответ для: ЛенаМося)Я на вскидку посчитала то, что вы мне написали ниже. Это около 1000.если вы не тазиками едите.))
Начните реально считать Ккал. -
22.04.19 11:04 (ответ для: BadOmens)
не-не...какой там меньше 1000)))))) тут хоть бы не вылазить за 1600-1700)))))ShErLoCkHoLmEs писал(а): Сейчас у любого человека, даже у того, кто принимает комплекс витаминов периодически, может быть нехватка тех или иных макро/микронутриентов. Омега-3 и обычный комплекс не принесли бы вреда. На счет анализов я с вами согласна, вещь нужная. Ясно, что обменка слетела. Я все же думаю, что дело конкретно в нехватке животных жиров, потому проблемы с циклом. В любом случае, автору нужно к врачу и разобраться с питанием. Есть меньше 1000 не вариант. -
22.04.19 11:03 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)52hyxgcwfun0fw писал(а): Ну вот, ее еще можно в чай добавлять, она же идет у нас в зимних приправах для глинтвейна - я эту смесь тоже обычно в чайник к черному чаю добавляю... Вот по утрам у меня стабильный завтрак - тарелка овсяной каши, залитая кипятком, без сахара и прочего. Я иногда разбавляю ее и корицей в том числе... но за много лет овсянки на завтрак я уже привыкла к определенному вкусу, т.е. вкусная овсянка - она и так не требует добавок и я наедаюсь. А если вкус овсянки изначально бееее , то ее уже ничто не спасет.
ох уж эта овсянка))) как вы ее едите без сахара или мёдика?))))) у меня еще беда, мне приходится завтракать оч рано...получается в 6,00 я ем, а потом надо дотерпеть хотя бы до 10,00 наверное затарюсь орехами, курагой... -
22.04.19 11:03 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)Сейчас у любого человека, даже у того, кто принимает комплекс витаминов периодически, может быть нехватка тех или иных макро/микронутриентов.
Омега-3 и обычный комплекс не принесли бы вреда.
На счет анализов я с вами согласна, вещь нужная.
Ясно, что обменка слетела.
Я все же думаю, что дело конкретно в нехватке животных жиров, потому проблемы с циклом.
В любом случае, автору нужно к врачу и разобраться с питанием. Есть меньше 1000 не вариант. -
22.04.19 10:59 (ответ для: ЛенаМося)ЛенаМося писал(а): не, ну порошком да, есть, я иногда в варенье когда закатываю добавляю у меня как раз папа диабетик. слушайте, а вы кладезь знаний спасибо за советы!!!!
Ну вот, ее еще можно в чай добавлять, она же идет у нас в “зимних“ приправах для глинтвейна - я эту смесь тоже обычно в чайник к черному чаю добавляю...
Вот по утрам у меня стабильный завтрак - тарелка овсяной каши, залитая кипятком, без сахара и прочего. Я иногда разбавляю ее и корицей в том числе... но за много лет овсянки на завтрак я уже привыкла к определенному вкусу, т.е. вкусная овсянка - она и так не требует добавок и я наедаюсь. А если вкус овсянки изначально бееее , то ее уже ничто не спасет. -
22.04.19 10:55 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)
не, ну порошком да, есть, я иногда в варенье когда закатываю добавляю))) у меня как раз папа диабетик. слушайте, а вы кладезь знаний)))) спасибо за советы!!!!52hyxgcwfun0fw писал(а): Ели наверняка Это приправа, булочки с корицей же ели? Вот она самая! Бывает порошком, бывает палочками, добавлять можно и в выпечку, и в напитки, и в варенье, и в каши. А при отравлении заваривают кипятком столовую ложку корицы и пьют, снимает все отравления. Рекомендуется диабетикам для снижения уровня сахара в крови. -
22.04.19 10:53 (ответ для: ЛенаМося)ЛенаМося писал(а): спасибо! скажите а корица, я ее ни разу не покупала и не ела...это палочки? просто брать и есть? сто лет компот не пила! сделаю!!! вы мне расскажете про биохимию?
Ели наверняка)
Это приправа, булочки с корицей же ели? Вот она самая! Бывает порошком, бывает палочками, добавлять можно и в выпечку, и в напитки, и в варенье, и в каши. А при отравлении заваривают кипятком столовую ложку корицы и пьют, снимает все отравления. Рекомендуется диабетикам для снижения уровня сахара в крови. -
22.04.19 10:49 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)
окей. почитаю))))52hyxgcwfun0fw писал(а): биохимический анализ крови - почитайте.
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как вам фото из праги?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |