ЛенаМося писал(а): ну начиналось с нормального. но не думаю что 900 для меня нормально аж трусило всю... но кубики перевесили |
похудела я шикарно, Но пришлось лечиться и прекратить занятия.
Девочки, привет! Вот хотелось с вами обсудить. Может ли от физ нагрузок пропадать овуляция? вот смотрите, два года назад я начала заниматься спортом, села на подсчет калорий. похудела я канеш шикарно. Но, вопросами овуляции, цикла я тогда мало интересовалась. когда начали проблемы по здоровью пришлось лечиться и прекратить занятия. недавно пыталась дома начать заниматься, и вот по тестам О. не было. Как думаете такое может быть? или потом организм втянется и О. будет?
автор: ЛенаМося, 22.04.19 07:59
просмотры: +6699, комментарии: +132
все темы | главная |
-
22.04.19 11:47 (ответ для: ЛенаМося)
я ела на 800, некомфорно, конечно, есть охота, но жить можно вполне -
22.04.19 11:34 (ответ для: BadOmens)
да, вы правы конечно же...но я как нарик, хочу слопать все что лежит)))) но опять же тема, упров открыта...)))) чИво с ними делать...ума не приложу)))ShErLoCkHoLmEs писал(а): Вы должны понимать, что такие скачки в питании это ничего хорошего не сулит в будущем. Особенно для поджелудочной это очень весело, которая напрямую влияет на регуляцию обмена веществ. Просто посчитайте и распишите себе в блокноте правильное питание. Вашу норму, сбалансированную по белкам, жирам, углеводам. Это не сложно, вся информация есть в интернете на спортивных сайтах, например - твойтренер. Кушайте каши, мясо, рыбу, яйца, орехи, ниже вам писали про сухофрукты, фрукты, овощи, кисломолочные продукты...сладости можно делать самой, вкусные и полезные. Да, это сложнее, чем купит вафельки, но здоровье важнее. И ни в коем случае не кушать по принципу-сегодня ем все, а завтра во всем себя урезаю. Начните отказываться от вредных сладостей постепенно, добавлять перекусы, менять питание. Дайте себе неделю - две. -
22.04.19 11:29 (ответ для: ЛенаМося)Вы должны понимать, что такие “скачки“ в питании это ничего хорошего не сулит в будущем. Особенно для поджелудочной это очень “весело“, которая напрямую влияет на регуляцию обмена веществ.
Просто посчитайте и распишите себе в блокноте правильное питание. Вашу норму, сбалансированную по белкам, жирам, углеводам. Это не сложно, вся информация есть в интернете на спортивных сайтах, например - твойтренер.
Кушайте каши, мясо, рыбу, яйца, орехи, ниже вам писали про сухофрукты, фрукты, овощи, кисломолочные продукты...сладости можно делать самой, вкусные и полезные. Да, это сложнее, чем купит вафельки, но здоровье важнее.
И ни в коем случае не кушать по принципу-сегодня ем все, а завтра во всем себя урезаю.
Начните отказываться от вредных сладостей постепенно, добавлять перекусы, менять питание. Дайте себе неделю - две. -
22.04.19 11:07 (ответ для: BadOmens)
ну не тазиками конечно просто так я покушала вчера, потому что отвлекалась....а ща на работе, еле держусь))))))ShErLoCkHoLmEs писал(а): Я на вскидку посчитала то, что вы мне написали ниже. Это около 1000.если вы не тазиками едите. Начните реально считать Ккал. -
22.04.19 11:06 (ответ для: ЛенаМося)Я на вскидку посчитала то, что вы мне написали ниже. Это около 1000.если вы не тазиками едите.))
Начните реально считать Ккал. -
22.04.19 11:04 (ответ для: BadOmens)
не-не...какой там меньше 1000)))))) тут хоть бы не вылазить за 1600-1700)))))ShErLoCkHoLmEs писал(а): Сейчас у любого человека, даже у того, кто принимает комплекс витаминов периодически, может быть нехватка тех или иных макро/микронутриентов. Омега-3 и обычный комплекс не принесли бы вреда. На счет анализов я с вами согласна, вещь нужная. Ясно, что обменка слетела. Я все же думаю, что дело конкретно в нехватке животных жиров, потому проблемы с циклом. В любом случае, автору нужно к врачу и разобраться с питанием. Есть меньше 1000 не вариант. -
22.04.19 11:03 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)52hyxgcwfun0fw писал(а): Ну вот, ее еще можно в чай добавлять, она же идет у нас в зимних приправах для глинтвейна - я эту смесь тоже обычно в чайник к черному чаю добавляю... Вот по утрам у меня стабильный завтрак - тарелка овсяной каши, залитая кипятком, без сахара и прочего. Я иногда разбавляю ее и корицей в том числе... но за много лет овсянки на завтрак я уже привыкла к определенному вкусу, т.е. вкусная овсянка - она и так не требует добавок и я наедаюсь. А если вкус овсянки изначально бееее , то ее уже ничто не спасет.
ох уж эта овсянка))) как вы ее едите без сахара или мёдика?))))) у меня еще беда, мне приходится завтракать оч рано...получается в 6,00 я ем, а потом надо дотерпеть хотя бы до 10,00 наверное затарюсь орехами, курагой... -
22.04.19 11:03 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)Сейчас у любого человека, даже у того, кто принимает комплекс витаминов периодически, может быть нехватка тех или иных макро/микронутриентов.
Омега-3 и обычный комплекс не принесли бы вреда.
На счет анализов я с вами согласна, вещь нужная.
Ясно, что обменка слетела.
Я все же думаю, что дело конкретно в нехватке животных жиров, потому проблемы с циклом.
В любом случае, автору нужно к врачу и разобраться с питанием. Есть меньше 1000 не вариант. -
22.04.19 10:59 (ответ для: ЛенаМося)ЛенаМося писал(а): не, ну порошком да, есть, я иногда в варенье когда закатываю добавляю у меня как раз папа диабетик. слушайте, а вы кладезь знаний спасибо за советы!!!!
Ну вот, ее еще можно в чай добавлять, она же идет у нас в “зимних“ приправах для глинтвейна - я эту смесь тоже обычно в чайник к черному чаю добавляю...
Вот по утрам у меня стабильный завтрак - тарелка овсяной каши, залитая кипятком, без сахара и прочего. Я иногда разбавляю ее и корицей в том числе... но за много лет овсянки на завтрак я уже привыкла к определенному вкусу, т.е. вкусная овсянка - она и так не требует добавок и я наедаюсь. А если вкус овсянки изначально бееее , то ее уже ничто не спасет. -
22.04.19 10:55 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)
не, ну порошком да, есть, я иногда в варенье когда закатываю добавляю))) у меня как раз папа диабетик. слушайте, а вы кладезь знаний)))) спасибо за советы!!!!52hyxgcwfun0fw писал(а): Ели наверняка Это приправа, булочки с корицей же ели? Вот она самая! Бывает порошком, бывает палочками, добавлять можно и в выпечку, и в напитки, и в варенье, и в каши. А при отравлении заваривают кипятком столовую ложку корицы и пьют, снимает все отравления. Рекомендуется диабетикам для снижения уровня сахара в крови. -
22.04.19 10:53 (ответ для: ЛенаМося)ЛенаМося писал(а): спасибо! скажите а корица, я ее ни разу не покупала и не ела...это палочки? просто брать и есть? сто лет компот не пила! сделаю!!! вы мне расскажете про биохимию?
Ели наверняка)
Это приправа, булочки с корицей же ели? Вот она самая! Бывает порошком, бывает палочками, добавлять можно и в выпечку, и в напитки, и в варенье, и в каши. А при отравлении заваривают кипятком столовую ложку корицы и пьют, снимает все отравления. Рекомендуется диабетикам для снижения уровня сахара в крови. -
22.04.19 10:49 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)
окей. почитаю))))52hyxgcwfun0fw писал(а): биохимический анализ крови - почитайте.
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- оцените фото!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- кто красивее?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- каких людей ценят руководители?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- фото как вам?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |