Камнеломка писал(а): а я как раз из тех, кто по 48 на ногах, а потом дрыхнет 12 часов. но если несколько выходных или отпуск, то 7-8 часов вполне достаточно |
А почему Вы столько на ногах? Это же вредно и идет в ущерб организму
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Сколько Вы спите? Очень часто слышу,что люди спят по 5-6 часов, и даже высыпается. Мне минимум надо 9, для комфорта 10, в выходные это всегда 12! Если сплю менее 9, то уже чувствую себя не очень, так если не регулярно недосыпаю, то потом “вырубаюсь“ часов на 16. Максимум могу без сна 24
часа, а потом засыпаю незаметно. (слышала,что люди по 48 часов на ногах, даже представить себе такое не могу).
все темы | главная |
Камнеломка писал(а): а я как раз из тех, кто по 48 на ногах, а потом дрыхнет 12 часов. но если несколько выходных или отпуск, то 7-8 часов вполне достаточно |
hwk19vjibvx2 писал(а): Мне чтобы бодро себя чувствовать нужно не менее 10 часов. Но проблема в том что если я столько посплю то уснуть я могу только через 1,5 суток... пока не работаю, поэтому режим постоянно сбивается. А так бы хотелось и поспать сколько нужно, и уснуть вовремя |
|
vip клубы | онлайн +470 |