На какое количество калорий в день вы наедаетесь без перееданий?
На какое количество калорий в день вы наедаетесь, без перееданий?? Те кто не занимается спортом.
автор: шибушная извилин, 24.04.19 12:43
просмотры: +2620, комментарии: +34
все темы | главная |
-
24.04.19 13:18 (ответ для: шибушная извилин)Ну я имею в виду полноценные порции) Питаюсь я не правильно) Вечером могу съесть йогурт или фрукт) Причем я не голодаю, уже привыкла, месяц уже так питаюсь)
-
24.04.19 13:18 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): а что вы обычно едите на 2000 калорий?
питаюсь достаточно не правильно
мне важно добить количество белка,а жиры и углеводы не особо обращаю внимание
булку с маслом вот последнее время ем
из белка рыба и протеин
сникерсы люблю
Бургеры, которые самые простые по бжу не плохо на самом деле
Раньше долго ела кашу по утрам, надоела стала булку с маслом есть -
24.04.19 13:17 (ответ для: сладкое озеро)Всего лишь два раза в день?(
-
24.04.19 13:17 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
а что вы обычно едите на 2000 калорий?ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Дак, да, и большинство столько и потребляют Но для комфорта мне надо все ровно тысячи 2000 -
24.04.19 13:16Калории не считаю, просто ем 2 раза в день , и кладу порции поменьше) Хотя могу себе позволить и сладкое по утрам) Похудела, постройнела, плюс упражнения, все круто)
-
24.04.19 13:13 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Да, есть шагомер, сколько удается нашагать по дому и во дворе, а также около дома, составляет всего 6000 шагов в день. Максимум. Больше никак не получается. Счётчик калорий по моим параметрам насчитывает для похудения 1400 калорий в сутки. Я сейчас худею и честно говоря даже рада что наедаюсь малым количеством.
-
24.04.19 13:121800 где-то выходит.
-
24.04.19 13:10Не считаю,просто стараюсь поменьше есть,раньше пробовала не есть по несколько дней в неделю,помогало,сейчас пост,кстати,самый строгий,можно только фрукты и овощи,так что у меня даже стимул появился,хоть я и нерелигиозна
-
24.04.19 13:10 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): И вы находитесь на постоянной диете? Я если ем на 1400 и больше калорий в день то тоже начинаю набирать вес, и довольно быстро, Но раньше у меня такого не было, могла есть много на несколько тысяч калорий в день и не толстеть, а после родов вес удержать не получается, и теперь приходится постоянно ограничиваться
а на калькуляторе считали сколько Вам надо потреблять?
Шаги считаете? -
24.04.19 13:09 (ответ для: шибушная извилин)Дак, да, и большинство столько и потребляют)
Но для комфорта мне надо все ровно тысячи 2000 -
24.04.19 13:05 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
это точно, я раньше не ела, а просто ЖРАЛА. А летом ещё когда муж дома-то каждый вечер покупали пиво на разлив и я вместе с ним иногда это пиво пила а ещё рыбка, кальмары, роллы...ВсеЗнающаяВедьма писал(а): на самом деле ничего сложного завтрак:кусок торта с яичницей с беконом, сверху может конфеткашоколадкафруктик - уже тысяча Днем фастфуд - 1200 на ужин , надо плотно поесть и выпить пива 2000 А перекусы,а выпить чаю с конфеткой или вафелькой.. И я вот смотрю сколько едят люди, но не могу сказать что я раньше ела больше других
Сейчас попробовала снова перейти на ПП, вижу что наедаюсь в меньше чем на 1000 калорий в день. Ну что самое удивительное просто даже не не хочется есть и живот как раньше странные звуки не издает -
24.04.19 13:02 (ответ для: акси556)И вы находитесь на постоянной диете? Я если ем на 1400 и больше калорий в день то тоже начинаю набирать вес, и довольно быстро, Но раньше у меня такого не было, могла есть много на несколько тысяч калорий в день и не толстеть, а после родов вес удержать не получается, и теперь приходится постоянно ограничиваться
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вам нравятся такие сумки?»
- как вам? хорошие фото?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- такая фигура для вас естественная?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- где лучше пластическая хирургия?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |