На какое количество калорий в день вы наедаетесь без перееданий?
На какое количество калорий в день вы наедаетесь, без перееданий?? Те кто не занимается спортом.
автор: шибушная извилин, 24.04.19 12:43
просмотры: +2622, комментарии: +34
все темы | главная |
-
24.04.19 13:18 (ответ для: шибушная извилин)Ну я имею в виду полноценные порции) Питаюсь я не правильно) Вечером могу съесть йогурт или фрукт) Причем я не голодаю, уже привыкла, месяц уже так питаюсь)
-
24.04.19 13:18 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): а что вы обычно едите на 2000 калорий?
питаюсь достаточно не правильно
мне важно добить количество белка,а жиры и углеводы не особо обращаю внимание
булку с маслом вот последнее время ем
из белка рыба и протеин
сникерсы люблю
Бургеры, которые самые простые по бжу не плохо на самом деле
Раньше долго ела кашу по утрам, надоела стала булку с маслом есть -
24.04.19 13:17 (ответ для: сладкое озеро)Всего лишь два раза в день?(
-
24.04.19 13:17 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
а что вы обычно едите на 2000 калорий?ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Дак, да, и большинство столько и потребляют Но для комфорта мне надо все ровно тысячи 2000 -
24.04.19 13:16Калории не считаю, просто ем 2 раза в день , и кладу порции поменьше) Хотя могу себе позволить и сладкое по утрам) Похудела, постройнела, плюс упражнения, все круто)
-
24.04.19 13:13 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Да, есть шагомер, сколько удается нашагать по дому и во дворе, а также около дома, составляет всего 6000 шагов в день. Максимум. Больше никак не получается. Счётчик калорий по моим параметрам насчитывает для похудения 1400 калорий в сутки. Я сейчас худею и честно говоря даже рада что наедаюсь малым количеством.
-
24.04.19 13:121800 где-то выходит.
-
24.04.19 13:10Не считаю,просто стараюсь поменьше есть,раньше пробовала не есть по несколько дней в неделю,помогало,сейчас пост,кстати,самый строгий,можно только фрукты и овощи,так что у меня даже стимул появился,хоть я и нерелигиозна
-
24.04.19 13:10 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): И вы находитесь на постоянной диете? Я если ем на 1400 и больше калорий в день то тоже начинаю набирать вес, и довольно быстро, Но раньше у меня такого не было, могла есть много на несколько тысяч калорий в день и не толстеть, а после родов вес удержать не получается, и теперь приходится постоянно ограничиваться
а на калькуляторе считали сколько Вам надо потреблять?
Шаги считаете? -
24.04.19 13:09 (ответ для: шибушная извилин)Дак, да, и большинство столько и потребляют)
Но для комфорта мне надо все ровно тысячи 2000 -
24.04.19 13:05 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
это точно, я раньше не ела, а просто ЖРАЛА. А летом ещё когда муж дома-то каждый вечер покупали пиво на разлив и я вместе с ним иногда это пиво пила а ещё рыбка, кальмары, роллы...ВсеЗнающаяВедьма писал(а): на самом деле ничего сложного завтрак:кусок торта с яичницей с беконом, сверху может конфеткашоколадкафруктик - уже тысяча Днем фастфуд - 1200 на ужин , надо плотно поесть и выпить пива 2000 А перекусы,а выпить чаю с конфеткой или вафелькой.. И я вот смотрю сколько едят люди, но не могу сказать что я раньше ела больше других
Сейчас попробовала снова перейти на ПП, вижу что наедаюсь в меньше чем на 1000 калорий в день. Ну что самое удивительное просто даже не не хочется есть и живот как раньше странные звуки не издает -
24.04.19 13:02 (ответ для: акси556)И вы находитесь на постоянной диете? Я если ем на 1400 и больше калорий в день то тоже начинаю набирать вес, и довольно быстро, Но раньше у меня такого не было, могла есть много на несколько тысяч калорий в день и не толстеть, а после родов вес удержать не получается, и теперь приходится постоянно ограничиваться
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- очень классное сочетание цветов!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- всем вкусного конца вторника!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |