На какое количество калорий в день вы наедаетесь без перееданий?
На какое количество калорий в день вы наедаетесь, без перееданий?? Те кто не занимается спортом.
автор: шибушная извилин, 24.04.19 12:43
просмотры: +2623, комментарии: +34
все темы | главная |
-
24.04.19 13:18 (ответ для: шибушная извилин)Ну я имею в виду полноценные порции) Питаюсь я не правильно) Вечером могу съесть йогурт или фрукт) Причем я не голодаю, уже привыкла, месяц уже так питаюсь)
-
24.04.19 13:18 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): а что вы обычно едите на 2000 калорий?
питаюсь достаточно не правильно
мне важно добить количество белка,а жиры и углеводы не особо обращаю внимание
булку с маслом вот последнее время ем
из белка рыба и протеин
сникерсы люблю
Бургеры, которые самые простые по бжу не плохо на самом деле
Раньше долго ела кашу по утрам, надоела стала булку с маслом есть -
24.04.19 13:17 (ответ для: сладкое озеро)Всего лишь два раза в день?(
-
24.04.19 13:17 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
а что вы обычно едите на 2000 калорий?ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Дак, да, и большинство столько и потребляют Но для комфорта мне надо все ровно тысячи 2000 -
24.04.19 13:16Калории не считаю, просто ем 2 раза в день , и кладу порции поменьше) Хотя могу себе позволить и сладкое по утрам) Похудела, постройнела, плюс упражнения, все круто)
-
24.04.19 13:13 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Да, есть шагомер, сколько удается нашагать по дому и во дворе, а также около дома, составляет всего 6000 шагов в день. Максимум. Больше никак не получается. Счётчик калорий по моим параметрам насчитывает для похудения 1400 калорий в сутки. Я сейчас худею и честно говоря даже рада что наедаюсь малым количеством.
-
24.04.19 13:121800 где-то выходит.
-
24.04.19 13:10Не считаю,просто стараюсь поменьше есть,раньше пробовала не есть по несколько дней в неделю,помогало,сейчас пост,кстати,самый строгий,можно только фрукты и овощи,так что у меня даже стимул появился,хоть я и нерелигиозна
-
24.04.19 13:10 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): И вы находитесь на постоянной диете? Я если ем на 1400 и больше калорий в день то тоже начинаю набирать вес, и довольно быстро, Но раньше у меня такого не было, могла есть много на несколько тысяч калорий в день и не толстеть, а после родов вес удержать не получается, и теперь приходится постоянно ограничиваться
а на калькуляторе считали сколько Вам надо потреблять?
Шаги считаете? -
24.04.19 13:09 (ответ для: шибушная извилин)Дак, да, и большинство столько и потребляют)
Но для комфорта мне надо все ровно тысячи 2000 -
24.04.19 13:05 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
это точно, я раньше не ела, а просто ЖРАЛА. А летом ещё когда муж дома-то каждый вечер покупали пиво на разлив и я вместе с ним иногда это пиво пила а ещё рыбка, кальмары, роллы...ВсеЗнающаяВедьма писал(а): на самом деле ничего сложного завтрак:кусок торта с яичницей с беконом, сверху может конфеткашоколадкафруктик - уже тысяча Днем фастфуд - 1200 на ужин , надо плотно поесть и выпить пива 2000 А перекусы,а выпить чаю с конфеткой или вафелькой.. И я вот смотрю сколько едят люди, но не могу сказать что я раньше ела больше других
Сейчас попробовала снова перейти на ПП, вижу что наедаюсь в меньше чем на 1000 калорий в день. Ну что самое удивительное просто даже не не хочется есть и живот как раньше странные звуки не издает -
24.04.19 13:02 (ответ для: акси556)И вы находитесь на постоянной диете? Я если ем на 1400 и больше калорий в день то тоже начинаю набирать вес, и довольно быстро, Но раньше у меня такого не было, могла есть много на несколько тысяч калорий в день и не толстеть, а после родов вес удержать не получается, и теперь приходится постоянно ограничиваться
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- где такие красавицы обитают?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как вам такие джинсы?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как вам этот портрет?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- какое фото лучше из этих трех?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как вам такое платье?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |