Аурелия. писал(а): Могу и похудела именно без спорта. Привыкла есть и не заниматься от этого стройняшка. Я не сторонник диет и надоеданий. Просто всегда на Своём правильном питании с удовольствиями в еде. Не ем овощи, фрукты, из кисломолочного активия клубничная батончики мюсли не признаю, лучше слоечку с вишневым или яблочным джемом. Пью воду по потребности, не стараясь соблюсти какую-то там норму по литрам. Люблю кофе, сахар специально не ограничиваю. И вот при таком здоровом питании мне отлично худеется. Калории естественно не считаю,это глупо. Моему организму на каждый день требуется совершенно разное количество калорий, вряд ли какая-то формула сможет вычислить это количество. |
Обрастаю понемногу жиром, не могу похудеть без спорта! При даже низкокалорийном рационе не получается.
Обрастаю понемногу жиром, не могу похудеть без спорта((( думала на низкокалорийном питании все же буду понемногу худеть. Ан нет, то ли питание не такое уж низкокалорийное (около 1700 ккал в сутки, меньше не могу потреблять) и в день выходит больше чем нужно чтобы худеть без доп нагрузки, то ли мышцы ослабли и перестали так много просить энергии (я до этого качалась и натренированные мышцы даже при таком же питании как сейчас сжигали много энергии и я худела сама по себе. На спорт сейчас ходить возможности мало. Можно ее найти но это затруднительно. А как у вас? Вы можете худеть без спорта? Я не могу голодать, привыкла есть и заниматься и от этого стройняшка. При даже невысококалорийном рационе не получается ничего сбрасывать без занятий. Сразу говорю - я не сторонник диет и недоеданий. Просто всегда на правильном питании но и не без удовольствий в еде. Просто не обжираюсь и ем много овощей фруктов кисломолочным, батончики мюсли вместо выпечки и прочее что известно каждому спортсмену. Много жидкости, мало сахара. Много полезных продуктов. Но вот и при таком здоровьям питании не худеется ((((
все темы | главная |
-
25.04.19 09:22 (ответ для: Аурелия,)
а как Вы получаете витамины, если не едите овощи и фрукты? -
25.04.19 09:12Могу и похудела именно без спорта.
Привыкла есть и не заниматься от этого стройняшка. Я не сторонник диет и надоеданий. Просто всегда на Своём правильном питании с удовольствиями в еде. Не ем овощи, фрукты, из кисломолочного активия клубничная; батончики мюсли не признаю, лучше слоечку с вишневым или яблочным джемом. Пью воду по потребности, не стараясь соблюсти какую-то там норму по литрам. Люблю кофе, сахар специально не ограничиваю. И вот при таком здоровом питании мне отлично худеется. Калории естественно не считаю,это глупо. Моему организму на каждый день требуется совершенно разное количество калорий, вряд ли какая-то формула сможет вычислить это количество. -
25.04.19 09:10Просто кто-то слишком много ест
Мой муж с 97кг на 1700 худел с учётом того что занимающийся. А вы с более низкого веса ещё и не занимаясь хотите...
У меня вес от тренировок не зависит поскольку 7 лет занимаюсь это привычка как зубы почистить. Вес корректирую исключительно питанием как при массонаборке так и при сушке. Тем более чем больше тренируешься тем больше есть хочется. -
25.04.19 08:52 (ответ для: Белоснежная Лили)
тогда потерпеть,организм же перестраивается, бывает бунтует, даже со спортомБелоснежная Лили писал(а): Да, я под неё в свои 18-20 лет занималась с неё и начинала но я уже давно на железе и мне не хватит таких упражнений уже, к сожалению Надо или снова в качалку идти или не знаю что. Бегать хотя бы опять начать. Но это тоже надо клубную карту брать и на беговой дорожке фигачить. Просто я слушаю истории как люди худеют на одном питании и думаю, как же это возможно?... -
25.04.19 08:43 (ответ для: Kapurik)Да, я под неё в свои 18-20 лет занималась))))) с неё и начинала) но я уже давно на железе и мне не хватит таких упражнений уже, к сожалению(( Надо или снова в качалку идти или не знаю что. Бегать хотя бы опять начать. Но это тоже надо клубную карту брать и на беговой дорожке фигачить. Просто я слушаю истории как люди худеют на одном питании и думаю, как же это возможно?...Kapurik писал(а): Необязательно куда-то ходить, попробуйте дома, либо утренняя зарядка, либо 3 раза в неделю хотя бы по полчаса. Мне нравится идеальное тело Синди Кроуфорд, еще старая запись, сначала заставить себя трудно, потом втягиваешься.
-
25.04.19 08:39Необязательно куда-то ходить, попробуйте дома, либо утренняя зарядка, либо 3 раза в неделю хотя бы по полчаса. Мне нравится идеальное тело Синди Кроуфорд, еще старая запись, сначала заставить себя трудно, потом втягиваешься.
-
25.04.19 08:32 (ответ для: ,,,Натали,,,)Ну я про это и говорю, что ем все, но более менее полезное. но без сладкого совсем не могу, просто вместо пирожных всегда выбираю батончики. Не ем булки там всякие, мучное, печенье, короче весь этот ширпотребный мусор. А так чтоб себя мучить и именно соблюдать диету, нет конечно....Натали... писал(а): Худеть то могу, мне именно качество тела не нравится без спорта. А на счёт батончиков внимательнее, во многих цукаты, а это сплошной сахао
-
25.04.19 08:27Худеть то могу, мне именно качество тела не нравится без спорта.
А на счёт батончиков внимательнее, во многих цукаты, а это сплошной сахао
- какая модель телефона у вас?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- чья фигура вам нравится больше?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |