Аурелия. писал(а): Могу и похудела именно без спорта. Привыкла есть и не заниматься от этого стройняшка. Я не сторонник диет и надоеданий. Просто всегда на Своём правильном питании с удовольствиями в еде. Не ем овощи, фрукты, из кисломолочного активия клубничная батончики мюсли не признаю, лучше слоечку с вишневым или яблочным джемом. Пью воду по потребности, не стараясь соблюсти какую-то там норму по литрам. Люблю кофе, сахар специально не ограничиваю. И вот при таком здоровом питании мне отлично худеется. Калории естественно не считаю,это глупо. Моему организму на каждый день требуется совершенно разное количество калорий, вряд ли какая-то формула сможет вычислить это количество. |
Обрастаю понемногу жиром, не могу похудеть без спорта! При даже низкокалорийном рационе не получается.
Обрастаю понемногу жиром, не могу похудеть без спорта((( думала на низкокалорийном питании все же буду понемногу худеть. Ан нет, то ли питание не такое уж низкокалорийное (около 1700 ккал в сутки, меньше не могу потреблять) и в день выходит больше чем нужно чтобы худеть без доп нагрузки, то ли мышцы ослабли и перестали так много просить энергии (я до этого качалась и натренированные мышцы даже при таком же питании как сейчас сжигали много энергии и я худела сама по себе. На спорт сейчас ходить возможности мало. Можно ее найти но это затруднительно. А как у вас? Вы можете худеть без спорта? Я не могу голодать, привыкла есть и заниматься и от этого стройняшка. При даже невысококалорийном рационе не получается ничего сбрасывать без занятий. Сразу говорю - я не сторонник диет и недоеданий. Просто всегда на правильном питании но и не без удовольствий в еде. Просто не обжираюсь и ем много овощей фруктов кисломолочным, батончики мюсли вместо выпечки и прочее что известно каждому спортсмену. Много жидкости, мало сахара. Много полезных продуктов. Но вот и при таком здоровьям питании не худеется ((((
все темы | главная |
-
25.04.19 09:22 (ответ для: Аурелия,)
а как Вы получаете витамины, если не едите овощи и фрукты? -
25.04.19 09:12Могу и похудела именно без спорта.
Привыкла есть и не заниматься от этого стройняшка. Я не сторонник диет и надоеданий. Просто всегда на Своём правильном питании с удовольствиями в еде. Не ем овощи, фрукты, из кисломолочного активия клубничная; батончики мюсли не признаю, лучше слоечку с вишневым или яблочным джемом. Пью воду по потребности, не стараясь соблюсти какую-то там норму по литрам. Люблю кофе, сахар специально не ограничиваю. И вот при таком здоровом питании мне отлично худеется. Калории естественно не считаю,это глупо. Моему организму на каждый день требуется совершенно разное количество калорий, вряд ли какая-то формула сможет вычислить это количество. -
25.04.19 09:10Просто кто-то слишком много ест
Мой муж с 97кг на 1700 худел с учётом того что занимающийся. А вы с более низкого веса ещё и не занимаясь хотите...
У меня вес от тренировок не зависит поскольку 7 лет занимаюсь это привычка как зубы почистить. Вес корректирую исключительно питанием как при массонаборке так и при сушке. Тем более чем больше тренируешься тем больше есть хочется. -
25.04.19 08:52 (ответ для: Белоснежная Лили)
тогда потерпеть,организм же перестраивается, бывает бунтует, даже со спортомБелоснежная Лили писал(а): Да, я под неё в свои 18-20 лет занималась с неё и начинала но я уже давно на железе и мне не хватит таких упражнений уже, к сожалению Надо или снова в качалку идти или не знаю что. Бегать хотя бы опять начать. Но это тоже надо клубную карту брать и на беговой дорожке фигачить. Просто я слушаю истории как люди худеют на одном питании и думаю, как же это возможно?... -
25.04.19 08:43 (ответ для: Kapurik)Да, я под неё в свои 18-20 лет занималась))))) с неё и начинала) но я уже давно на железе и мне не хватит таких упражнений уже, к сожалению(( Надо или снова в качалку идти или не знаю что. Бегать хотя бы опять начать. Но это тоже надо клубную карту брать и на беговой дорожке фигачить. Просто я слушаю истории как люди худеют на одном питании и думаю, как же это возможно?...Kapurik писал(а): Необязательно куда-то ходить, попробуйте дома, либо утренняя зарядка, либо 3 раза в неделю хотя бы по полчаса. Мне нравится идеальное тело Синди Кроуфорд, еще старая запись, сначала заставить себя трудно, потом втягиваешься.
-
25.04.19 08:39Необязательно куда-то ходить, попробуйте дома, либо утренняя зарядка, либо 3 раза в неделю хотя бы по полчаса. Мне нравится идеальное тело Синди Кроуфорд, еще старая запись, сначала заставить себя трудно, потом втягиваешься.
-
25.04.19 08:32 (ответ для: ,,,Натали,,,)Ну я про это и говорю, что ем все, но более менее полезное. но без сладкого совсем не могу, просто вместо пирожных всегда выбираю батончики. Не ем булки там всякие, мучное, печенье, короче весь этот ширпотребный мусор. А так чтоб себя мучить и именно соблюдать диету, нет конечно....Натали... писал(а): Худеть то могу, мне именно качество тела не нравится без спорта. А на счёт батончиков внимательнее, во многих цукаты, а это сплошной сахао
-
25.04.19 08:27Худеть то могу, мне именно качество тела не нравится без спорта.
А на счёт батончиков внимательнее, во многих цукаты, а это сплошной сахао
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- каких людей ценят руководители?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- цветочного настроения!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- какой певец для вас секси?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |