Аурелия. писал(а): Могу и похудела именно без спорта. Привыкла есть и не заниматься от этого стройняшка. Я не сторонник диет и надоеданий. Просто всегда на Своём правильном питании с удовольствиями в еде. Не ем овощи, фрукты, из кисломолочного активия клубничная батончики мюсли не признаю, лучше слоечку с вишневым или яблочным джемом. Пью воду по потребности, не стараясь соблюсти какую-то там норму по литрам. Люблю кофе, сахар специально не ограничиваю. И вот при таком здоровом питании мне отлично худеется. Калории естественно не считаю,это глупо. Моему организму на каждый день требуется совершенно разное количество калорий, вряд ли какая-то формула сможет вычислить это количество. |
Обрастаю понемногу жиром, не могу похудеть без спорта! При даже низкокалорийном рационе не получается.
Обрастаю понемногу жиром, не могу похудеть без спорта((( думала на низкокалорийном питании все же буду понемногу худеть. Ан нет, то ли питание не такое уж низкокалорийное (около 1700 ккал в сутки, меньше не могу потреблять) и в день выходит больше чем нужно чтобы худеть без доп нагрузки, то ли мышцы ослабли и перестали так много просить энергии (я до этого качалась и натренированные мышцы даже при таком же питании как сейчас сжигали много энергии и я худела сама по себе. На спорт сейчас ходить возможности мало. Можно ее найти но это затруднительно. А как у вас? Вы можете худеть без спорта? Я не могу голодать, привыкла есть и заниматься и от этого стройняшка. При даже невысококалорийном рационе не получается ничего сбрасывать без занятий. Сразу говорю - я не сторонник диет и недоеданий. Просто всегда на правильном питании но и не без удовольствий в еде. Просто не обжираюсь и ем много овощей фруктов кисломолочным, батончики мюсли вместо выпечки и прочее что известно каждому спортсмену. Много жидкости, мало сахара. Много полезных продуктов. Но вот и при таком здоровьям питании не худеется ((((
все темы | главная |
-
25.04.19 09:22 (ответ для: Аурелия,)
а как Вы получаете витамины, если не едите овощи и фрукты? -
25.04.19 09:12Могу и похудела именно без спорта.
Привыкла есть и не заниматься от этого стройняшка. Я не сторонник диет и надоеданий. Просто всегда на Своём правильном питании с удовольствиями в еде. Не ем овощи, фрукты, из кисломолочного активия клубничная; батончики мюсли не признаю, лучше слоечку с вишневым или яблочным джемом. Пью воду по потребности, не стараясь соблюсти какую-то там норму по литрам. Люблю кофе, сахар специально не ограничиваю. И вот при таком здоровом питании мне отлично худеется. Калории естественно не считаю,это глупо. Моему организму на каждый день требуется совершенно разное количество калорий, вряд ли какая-то формула сможет вычислить это количество. -
25.04.19 09:10Просто кто-то слишком много ест
Мой муж с 97кг на 1700 худел с учётом того что занимающийся. А вы с более низкого веса ещё и не занимаясь хотите...
У меня вес от тренировок не зависит поскольку 7 лет занимаюсь это привычка как зубы почистить. Вес корректирую исключительно питанием как при массонаборке так и при сушке. Тем более чем больше тренируешься тем больше есть хочется. -
25.04.19 08:52 (ответ для: Белоснежная Лили)
тогда потерпеть,организм же перестраивается, бывает бунтует, даже со спортомБелоснежная Лили писал(а): Да, я под неё в свои 18-20 лет занималась с неё и начинала но я уже давно на железе и мне не хватит таких упражнений уже, к сожалению Надо или снова в качалку идти или не знаю что. Бегать хотя бы опять начать. Но это тоже надо клубную карту брать и на беговой дорожке фигачить. Просто я слушаю истории как люди худеют на одном питании и думаю, как же это возможно?... -
25.04.19 08:43 (ответ для: Kapurik)Да, я под неё в свои 18-20 лет занималась))))) с неё и начинала) но я уже давно на железе и мне не хватит таких упражнений уже, к сожалению(( Надо или снова в качалку идти или не знаю что. Бегать хотя бы опять начать. Но это тоже надо клубную карту брать и на беговой дорожке фигачить. Просто я слушаю истории как люди худеют на одном питании и думаю, как же это возможно?...Kapurik писал(а): Необязательно куда-то ходить, попробуйте дома, либо утренняя зарядка, либо 3 раза в неделю хотя бы по полчаса. Мне нравится идеальное тело Синди Кроуфорд, еще старая запись, сначала заставить себя трудно, потом втягиваешься.
-
25.04.19 08:39Необязательно куда-то ходить, попробуйте дома, либо утренняя зарядка, либо 3 раза в неделю хотя бы по полчаса. Мне нравится идеальное тело Синди Кроуфорд, еще старая запись, сначала заставить себя трудно, потом втягиваешься.
-
25.04.19 08:32 (ответ для: ,,,Натали,,,)Ну я про это и говорю, что ем все, но более менее полезное. но без сладкого совсем не могу, просто вместо пирожных всегда выбираю батончики. Не ем булки там всякие, мучное, печенье, короче весь этот ширпотребный мусор. А так чтоб себя мучить и именно соблюдать диету, нет конечно....Натали... писал(а): Худеть то могу, мне именно качество тела не нравится без спорта. А на счёт батончиков внимательнее, во многих цукаты, а это сплошной сахао
-
25.04.19 08:27Худеть то могу, мне именно качество тела не нравится без спорта.
А на счёт батончиков внимательнее, во многих цукаты, а это сплошной сахао
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- вы бы так оделись в офис?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как вам этот образ?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как вам фото? сегодня +23!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |