худею с 85 кг, себе нравилась в 65 кг. не наедаюсь, но воды тоже мало пью.
Добрый день , худею с 85 кг , сейчас 72 рост 173. Мой вес в котором я себе нравилась-65-67 кг. У меня спортивное телосложение. Как похудеть на 5-7 кг ? Я питаюсь помаленьку, правда не очень активный образ жизни. Я не наедаюсь , но ввот вводя тоже мало пью. Что. посоветуете? Времени на спорт зал нет ,может подскажите домашние упражнения или обертывания?
автор: Малая13007, 25.04.19 10:06
просмотры: +1892, комментарии: +6
все темы | главная |
-
25.04.19 10:48Считайте калории, будьте в адекватном дефиците + любая регулярная активность. Но приготовьтесь к тому, что очень быстро вы этот вес не сбросите.
-
25.04.19 10:24Меньше жрать!
Какие продукты Вы употребляете? -
25.04.19 10:11Калории считать и мало кушать
-
25.04.19 10:11Тоже худела, с 86. Сначала включала кардио (50 минут тренировка, полчаса растяжка) , как до 65 сбросила, начала в зал ходить.
-
25.04.19 10:09Регулярный секс и правильное питание, порции не больше 250 г
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- нормальные фото?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- такая фигура для вас естественная?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |