худею с 85 кг, себе нравилась в 65 кг. не наедаюсь, но воды тоже мало пью.
Добрый день , худею с 85 кг , сейчас 72 рост 173. Мой вес в котором я себе нравилась-65-67 кг. У меня спортивное телосложение. Как похудеть на 5-7 кг ? Я питаюсь помаленьку, правда не очень активный образ жизни. Я не наедаюсь , но ввот вводя тоже мало пью. Что. посоветуете? Времени на спорт зал нет ,может подскажите домашние упражнения или обертывания?
автор: Малая13007, 25.04.19 10:06
просмотры: +1894, комментарии: +6
все темы | главная |
-
25.04.19 10:48Считайте калории, будьте в адекватном дефиците + любая регулярная активность. Но приготовьтесь к тому, что очень быстро вы этот вес не сбросите.
-
25.04.19 10:24Меньше жрать!
Какие продукты Вы употребляете? -
25.04.19 10:11Калории считать и мало кушать
-
25.04.19 10:11Тоже худела, с 86. Сначала включала кардио (50 минут тренировка, полчаса растяжка) , как до 65 сбросила, начала в зал ходить.
-
25.04.19 10:09Регулярный секс и правильное питание, порции не больше 250 г
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как вам платье?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- какие операции делала анна асти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |