можно ли похудеть, считая одни калории без БЖУ?
Девочки здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли похудеть считая одни калории без БЖУ?
автор: Орейро85, 08.05.19 06:45
просмотры: +3437, комментарии: +26
все темы | главная |
-
15.05.19 15:35 (ответ для: Казень)Понятно
-
15.05.19 15:34 (ответ для: Ferrum Katya)углеводы только утром, в обед , ужин-Белки – это основной и единственный строительный материал для мышц+овощи(не бобовые,не картошка), перекус-1 фрукт-не бананы, не виноград, либо творог 2-5% жирности. Калорийность 1400 в день, ниже -будет упадок сил+головокружение и прочие вытекающие, До этого желательно обратиться к эндокринологу и сдать анализы -т.к. у всех свои “болячки“-и спорт-4 раза в неделю минимум-если человек не хочет просто похудеть, и быть уродцем с обвисшей кожей.Пить много воды.Ничего нового я не написала.
-
15.05.19 15:28 (ответ для: Казень)И как же, поделитесь. Я без стёба и ругаться не намерена, если что.
-
15.05.19 15:27 (ответ для: Ferrum Katya)мадам, мне лично плевать как вы худеете, можете трескать одни булки и рассказывать как это прекрасно, люди которые хоть немного в отличии от вас приближенные к спорту, знают КАК надо худеть Правильно.
-
15.05.19 15:25 (ответ для: Казень)У меня-то как раз большой опыт низкоуглеводных диет, белково-углеводного-чередования, даже кето пробовала. Всё упирается в дефицит калорийности и только.
-
15.05.19 15:24 (ответ для: Казень)Казень писал(а): углеводов?ну худейте на углеводах, ваше дело
Вы не шарите нифига, а советы раздаёте)
Б максимум 2 г есть надо, больше смысла нет, и МИНИМУМ 2 г У на кг вашего веса. Ну 1 если только жёсткая сушка. -
15.05.19 15:22 (ответ для: Ferrum Katya)углеводов?ну худейте на углеводах, ваше дело
-
15.05.19 15:20 (ответ для: Казень)Казень писал(а): можно, только худеть будете не правильно, останется жир и исчезнут мышцы если углеводом будет больше чем белка
Их и должно быть больше вообще-то) -
15.05.19 11:53можно, только худеть будете не правильно, останется жир и исчезнут мышцы если углеводом будет больше чем белка
-
08.05.19 22:46Без строгого подсчёта БЖУ, в принципе, можно, но конкретно на одном подсчёте далеко не выедешь.
Если у вас суточная норма + - 1200, и вы на это колличество наедаете углеводов, то, сами понимаете, процесс похудения замедлится.) Тут даже дефицит не особо поможет, особенно, на последних стадиях похудения. -
08.05.19 14:02Конечно можно. Так и худела.
-
08.05.19 13:33Можно
- как вам фото? сегодня +23!»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- узнали кто это?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- какие операции делала анна асти?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- это слишком сексуальное фото?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |