Тривиальный совет дам, но всё же, вдруг поможет. Заведите привычку бегать по утрам, желательно с наушниками и музыкой. Именно ранним утром, часов в шесть-семь, в летнее время можно и в пять.
Через “не хочу“, через “не могу“ и лень - просто вставайте и идите, на автомате. Бегайте как можно дольше по времени. После этого растяжка, йога, контрастный душ и тёплая вода с лимонным соком. Уже после двух недель почувствуете себя лучше.
Если и так бегаете, тогда увеличивайте нагрузку.
Когда хандра пройдёт, понятное дело, сбавите обороты, чтобы здоровье не подорвать.
накопился негатив, выбита из жизненной колеи, со знакомыми и друзьями особо нет желания это все обсуждать.
Что делать, если накопился негатив, выбита из жизненной колеи, чувство одиночество, со знакомыми и друзьями особо нет желания это все обсуждать ?
автор: Coldevening, 13.05.19 00:19
просмотры: +2873, комментарии: +20
все темы | главная |
-
19.05.19 08:45
-
19.05.19 08:13 (ответ для: Coldevening)Coldevening писал(а): нужно найти хоть в чем-то мотивацию. попробуйте...
Пробую) -
19.05.19 02:53 (ответ для: vvolna12z)
нужно найти хоть в чем-то мотивацию. попробуйте...vvolna12z писал(а): У меня щас так же...ужасный период.... -
19.05.19 00:50 (ответ для: Леди Бомж)
спасибо от мудрецаЛеди Бомж писал(а): мудрый совет Мне тоже пригодится -
18.05.19 12:48У меня щас так же...ужасный период....
-
18.05.19 12:27 (ответ для: voll)
мудрый совет Мне тоже пригодитсяvoll писал(а): сделать сначала маленькое доброе дело.Потом побольше. Можно для себя, можно и полезнее, как не странно для других. -
15.05.19 13:19сделать сначала маленькое доброе дело.Потом побольше. Можно для себя, можно (и полезнее, как не странно) для других.
-
13.05.19 15:43Старая добрая депрессия) а вы попробуйте в подушку проораться. прям проораться на надрыве, до тошноты, до рвоты. Мне как-то помогло прийти в себя
-
13.05.19 15:39 (ответ для: Coldevening)значит в одну... надо справиться с этим... а тут как говорится-что душе угодно...Coldevening писал(а): наверное, потому что не хочется ныть, душевный настрой иной
-
13.05.19 15:38 (ответ для: jeniulka)
наверное, потому что не хочется ныть, душевный настрой инойjeniulka писал(а): в чем проблема тогда? если вы не хотите их посвящать в свои дела... не понимаю вас -
13.05.19 15:08 (ответ для: Coldevening)в чем проблема тогда? если вы не хотите их посвящать в свои дела... не понимаю васColdevening писал(а): но у меня есть подруги
-
13.05.19 15:06 (ответ для: jeniulka)
но у меня есть подругиjeniulka писал(а): ох как я понимаю вас... без подруг трудно в очень редких случаях я брала вино или ром... и в выходные я ни для кого не существую... еще взять дневник и ручку....выскажешься и забудешь всё это вно в своей жизни я бы так и поступила в эту субботу, но мне нельзя, набрала сладкого и смотрела пиратов по тв... ниче, отпустило до сегодняшнего дня
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- лучшее пробуждение»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как вам актёр?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |