Баба необычная писал(а): Была депрессия затяжная - длилась около 7 лет. Началась с первого курса института, в котором я жутко не хотела учиться, но боялась расстроить родителей своим уходом из него. С долбаным чувством ответственности, огромным отвращением к жизни и себе, кое-как защитила диплом на тройку и устроилась на работу по специальности видимо, чтобы добить себя окончательно. Благо коллектив попался просто чудесный, руководитель и зэпэшка были пределом мечтаний. Я начала немного оживать, стала заниматься спортом и больше шутить. Но, проработав полтора года, стала испытывать лютую ненависть к своей специальности, которая началась еще в универе. Я объяснила ситуацию директору и ушла. В таком состоянии я провела около 3 месяцев, рассталась с мч и просто засела в болоте. Жила случайными заработками, есть было буквально нечего - я похудела килограммов на 10-12, из-за моего ужасного могильного вида, впавших глаз с синяками и отсутсвия энергии меня не брали ни на одну работу. Это еще больше убивало меня. Не хотелось ни есть, ни лежать, ни смеяться, ни разговаривать, ни любить. Ничего абсолютно. Забив на все и отчаявшись я начала смотреть в ютубе всякие видео про медитацию и аффирмации. Подумала ну чем черт не шутит - надо исправлять себя изнутри, тогда и внешняя атрибутика приложится- и попробовала. Первые недели это было смешно и нелепо, потом я стала замечать что понемногу отпускаю негатив, обиды, расслабляюсь и быстрее настраиваюсь на хорошее. Стала более разговорчивой и спокойной. Удалось устроиться на работу и все более-менее стало налаживаться. После этого прошло уже 2 года и сейчас я могу сказать что счастлива и уверена в своей жизни и в себе. Медитации стала делать чаще, занимаюсь йогой дома, сама работаю со своим сознанием и психикой. Это долго, трудоемко, но очень результативно. Не пила никакие антидепрессанты, не употребляла алкоголь и не обращалась к психологам. Не знаю подойдет ли это всем, но конкретно мне помогло написала быстро и кратко, если что- обращайтесь

А у вас какие то после этого произошли кардинальные изменения?работу новую нашли,интересную м.б??
Ужасно...не представляю,как можно учиться там,где ничего не интересует.((((и работать тоже пробовала в сфере неинтересной мне-убивает

Это было что то близкое к депрессии.(я думаю,депрессия,это уже когда таблетки глотаешь и нет вааапще никаких желаний) у меня всё-таки всегда были хоть какие то желания. Но состояние-ужасное....щас сложилась так ситуация,что то же самое состояние (глубокое уныние),и самое стрёмное,что эту самую ситуацию я создала на 90% сама. Обращалась в своей жизни раза два к психологам-не помогли.может быть,были не сильны во всем этом)
Всегда спасало творчество.лет до 22-х.теперь лучше всего спасает спорт.и перемена места жительства,очень хорошо вытаскивают из путешествия.ну и вера в бога,в какой то мере.творчетсво куда-то уплыло.усиленно заниматься спортом как раньше тоже пока нет. На путешествия нет бабла покачто.друзья далеко,от родственников же уехала принципиально.короче,сижу депрессую как дура.кстати,если здесь есть психологи-можно в личке пообщаться с вами?)

Будучи подростком вены резала, потому что считала, что никому не нужна. Сейчас когда накатывает депрессняк то стараюсь из него выйти, потому что понимаю, что есть люди, которые будут страдать после моей смерти.

Была депрессия затяжная - длилась около 7 лет. Началась с первого курса института, в котором я жутко не хотела учиться, но боялась расстроить родителей своим уходом из него. С долбаным чувством ответственности, огромным отвращением к жизни и себе, кое-как защитила диплом на тройку и устроилась на работу по специальности (видимо, чтобы добить себя окончательно). Благо коллектив попался просто чудесный, руководитель и зэпэшка были пределом мечтаний. Я начала немного оживать, стала заниматься спортом и больше шутить. Но, проработав полтора года, стала испытывать лютую ненависть к своей специальности, которая началась еще в универе. Я объяснила ситуацию директору и ушла. В таком состоянии я провела около 3 месяцев, рассталась с мч и просто засела в болоте. Жила случайными заработками, есть было буквально нечего - я похудела килограммов на 10-12, из-за моего ужасного могильного вида, впавших глаз с синяками и отсутсвия энергии меня не брали ни на одну работу. Это еще больше убивало меня. Не хотелось ни есть, ни лежать, ни смеяться, ни разговаривать, ни любить. Ничего абсолютно. Забив на все и отчаявшись я начала смотреть в ютубе всякие видео про медитацию и аффирмации. Подумала ну чем черт не шутит - надо исправлять себя изнутри, тогда и внешняя атрибутика приложится- и попробовала. Первые недели это было смешно и нелепо, потом я стала замечать что понемногу отпускаю негатив, обиды, расслабляюсь и быстрее настраиваюсь на хорошее. Стала более разговорчивой и спокойной. Удалось устроиться на работу и все более-менее стало налаживаться. После этого прошло уже 2 года и сейчас я могу сказать что счастлива и уверена в своей жизни и в себе.
Медитации стала делать чаще, занимаюсь йогой дома, сама работаю со своим сознанием и психикой. Это долго, трудоемко, но очень результативно. Не пила никакие антидепрессанты, не употребляла алкоголь и не обращалась к психологам.
Не знаю подойдет ли это всем, но конкретно мне помогло) написала быстро и кратко, если что- обращайтесь)

Было такое. Длилось больше года. Сначала я могла хоть как-то на людях улыбаться, потом стало хуже. Из дома выходила, только чтобы купить продукты, раз в неделю. Мысли о самобийстве постоянно. Все это время ходила к психологу, но оказалось, что он мне сделал только хуже. Вот постоянно и думала, что, если психологу за деньги на меня плевать, то что мне ждать от других людей? Так было плохо, что отказал иммунитет и я попала в больницу, где и познакомилась с будущим мужем. Начала пить антидепрессанты, пошла к другому психологу, более профессиональному. И так постепенно вышла из этого состояния.

Devonka писал(а): У меня тоже самое . Кушаю себя за ошибки которые следаы в прошлом,хотя знаю что уже ничего не изменить,но тем не менее пожираю себя изнутри

Да, это точно. У меня сейчас тоже небольшие проблемы в жизни, меня бросил молодой человек, с которым я встречалась 4-5 лет как раз из-за моей ошибки, сделанной год назад. Но я стараюсь не приближаться в то состояние, а держаться бодрячком, хоть и грустно, но вроде как получается)) а на счёт вины, сами сказали, ничего не изменить, поэтому.. расслабляемся и не совершаем больше таких ошибок :)

MssAleksandra писал(а): Даже не знаю, скорее это был один из незначительных симптомов. Были мысли, что вот, родители сидят дома, а я развлекаюсь где-то. Мысли о том, что я плохая. Не могу сказать, что чувство вины было значительно выражено, но в какой-то степени и её приписать в то состояние

У меня тоже самое .
Кушаю себя за ошибки которые следаы в прошлом,хотя знаю что уже ничего не изменить,но тем не менее пожираю себя изнутри

Devonka писал(а): Вы испытывали постоянное чувство вины?

Даже не знаю, скорее это был один из незначительных симптомов. Были мысли, что вот, родители сидят дома, а я развлекаюсь где-то. Мысли о том, что я плохая. Не могу сказать, что чувство вины было значительно выражено, но в какой-то степени и её приписать в то состояние

MssAleksandra писал(а): У меня была, не знаю депрессия это или нет, но очень тяжёлое состояние. Началось оно внезапно, я сидела и почувствовала ком в горле, прмото так, и стало как-то плохо на душе. Это длилось несколько недель, после чего случился очень жёсткий эмоциональный спад, все казалось таким плохим, не могла смотреть фильмы и слушать музыку даже с намёком на грусть. Постоянно хотела плакать. Всё усугубила еще и ссора с молодым человеком, пусть мы не общались примерно 2 месяца, но эти 2 месяца был апогей этой самой депрессии. Я постоянно плакала, я не могла ни о чем думать, все валилось из рук и я готова была ныть от боли. Ничего не хотелось, ни есть, спать тем более не могла, очень плохо с этим было. Потом мы помирились, но, видимо, этот случай стал толчком для развития ещё большей депрессии и я вообще слетела с катушек, понимая головой, что это не норма. Пила успокаивающие некоторое время. Прошло все не так резко, как начиналось, а плавно за 3 года

Вы испытывали постоянное чувство вины?

У меня была, не знаю депрессия это или нет, но очень тяжёлое состояние.
Началось оно внезапно, я сидела и почувствовала ком в горле, прмото так, и стало как-то плохо на душе. Это длилось несколько недель, после чего случился очень жёсткий эмоциональный спад, все казалось таким плохим, не могла смотреть фильмы и слушать музыку даже с намёком на грусть. Постоянно хотела плакать. Всё усугубила еще и ссора с молодым человеком, пусть мы не общались примерно 2 месяца, но эти 2 месяца был апогей этой самой депрессии. Я постоянно плакала, я не могла ни о чем думать, все валилось из рук и я готова была ныть от боли. Ничего не хотелось, ни есть, спать тем более не могла, очень плохо с этим было. Потом мы помирились, но, видимо, этот случай стал толчком для развития ещё большей депрессии и я вообще слетела с катушек, понимая головой, что это не норма. Пила успокаивающие некоторое время. Прошло все не так резко, как начиналось, а плавно за ~3 года

Devonka писал(а): Получалось с такой депрессией учиться?

плохо

CEYLON писал(а): я училась тогда в вузе

Получалось с такой депрессией учиться?