Дайте пинок! Как справиться с этим ужасом? Попа квадратная, целлюлит, ещё и ямочки, фуууу!
Это фигура яблоко?жир на животе,на спине (круги). Попа квадратная ,целлюлит, ещё и ямочки((( Фу..кто как худеет ? Рост 160 вес 70...ем на 600- 700 ккал.
автор: Elenka,good, 24.05.19 18:07
просмотры: +7391, комментарии: +49
все темы | главная |
-
25.05.19 20:30С таким дефицитом не похудеете, будете толстеть от листа салата. Увеличивайте постепенно, примерно 50 ккал в неделю. Я на 1400 худею, хоть и медленно
-
25.05.19 17:29 (ответ для: Чемодан)Чемодан писал(а): 600-700 калорий в день?..представляю, как вы есть хотите.
Так она это один день наверное. -
25.05.19 17:28Да тут все 90.
-
25.05.19 17:26Чужой пинок вам ничем не поможет никак. Вы его сами себе отвесить должны. Вот как надоест в таком теле ходить, так и сдвинетесь с мертвой точки. Внутри поменяться должно, в голове. Мотивацию в себе искать надо, а не в чужих примерах
-
25.05.19 17:19С таким питанием вы никогда не похудеете, а можете даже и набрать. Минимум 1000ккал, а лучше 1200 + физическая нагрузка
-
25.05.19 17:14 (ответ для: 12kitr4378)1200 ккал нужно. , Но я не пойму, как правильно? Что это дефицит?
-
25.05.19 07:31И не 70 кг, и не 600-700 ккал вы едите.
Утром: углеводы
Обед: 50/50 углеводы+белок
ужин: белок
Займитесь спортом, кардио - ваше всё.
Считайте сколько ккал съели и сколько потратили, должен быть дефицит поступающих ккал. С углеводами как можно аккуратнее, полностью убрать нельзя, а урезать необходимо. -
25.05.19 00:07Вы должна сама себе дать пинок. Никто вас не заставит делать то,что Вы не хотите. Кстати никогда не понимала слово мотивация.. люди ищут мотивацию, чтобы заставить себя что-то делать, хотя по сути им это не надо. Если человек хочет изменится,он меняется и без мотивации.
ПС У вас явно не 70 кг, я думаю там 85 минимум -
24.05.19 23:06Не 70 кг, ближе к 80
-
24.05.19 21:45Это не 70 кг. Это не меньше 85.
-
24.05.19 21:30Это не 70 кг, а гораздо больше. И едите вы не 600-700 калорий, а гораздо больше. Иначе давно-бы похудели.
-
24.05.19 20:54У вас весы врут.
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- как вам эти фото?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- очень красивый профиль и нос?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |