Angelaska писал(а): Сколько дней стоит? |
2 дня, ни больше ни меньше с точностью до 100г
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.
все темы | главная |
Angelaska писал(а): Сколько дней стоит? |
girlplayer писал(а): У меня вообще сегодня снова загрузочный день, ибо снова встал вес |
Angelaska писал(а): В общем как знаешь, а я, пожалуй, сделаю её. Лет сто не ела. Да и вообще каши |
girlplayer писал(а): Все равно она проигрывает другим крупам в них тоже микроэлементов тьма |
Angelaska писал(а): Но мы же не одной клетчаткой живы |
girlplayer писал(а): Ну мы же каши обычно едим в основном для получения клетчатки на мой взгляд |
Angelaska писал(а): Т.е. витамины, минеральные соли, железо и т.д. - это для тебя ноль полезных веществ? |
girlplayer писал(а): Калорий много, а полезных веществ почти ноль |
Angelaska писал(а): А манка то за что в список вредностей попала? |
girlplayer писал(а): Вредная она но я себя пару раз побаловала за отвес |
Angelaska писал(а): Вспомнила про манку, так захотелось |
girlplayer писал(а): Да, на завтрак бывает пшенка или овсянка, и редко манка. И к мясу/рыбе/курице гречка или рис |
|
vip клубы | онлайн +810 |