дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!
Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.
все темы | главная |
-
26.06.19 21:44 (ответ для: ksie93jsl)а хз. у вас не для группового похудения тема. вы просто общаетесь.
-
26.06.19 21:35 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Хорошо У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал
Хорошо. Рада за тебя) -
26.06.19 21:34 (ответ для: 13th Month Dance)Lady100+ писал(а): не, чего это я пропадаю, я тут
А чего не пишешь ничего? Как успехи твои? -
26.06.19 20:05 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Как у тебя с весом, есть хорошие новости? У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть
Хорошо) У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг)) Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал -
26.06.19 19:56 (ответ для: ksie93jsl)не, чего это я пропадаю, я тут
-
26.06.19 19:54 (ответ для: 13th Month Dance)Куда пропадаешь?)
-
26.06.19 19:54 (ответ для: girlplayer)Как у тебя с весом, есть хорошие новости?
У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть) -
25.06.19 20:34 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала
С утра понятно - не успело уйти. А если потом не уходит в течении нескольких дней, вот тогда надо паниковать) -
25.06.19 20:23 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес? Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход
Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг)) хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала -
25.06.19 20:21 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время Но переубеждать не буду
В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес?
Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход -
25.06.19 20:15 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть) Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время) Но переубеждать не буду) -
25.06.19 20:12 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Вот это врееедность, вот этого я себе позволить не могу зато просыпаюсь почти всегда со зверским аппетитом потом опаздываю, чтобы успеть поесть и приходится ехать на такси на работу
Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- какое кольцо красивее?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- поиграли бы?»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- какие больше нравятся?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |