дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!
Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.
все темы | главная |
-
26.06.19 21:44 (ответ для: ksie93jsl)а хз. у вас не для группового похудения тема. вы просто общаетесь.
-
26.06.19 21:35 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Хорошо У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал
Хорошо. Рада за тебя) -
26.06.19 21:34 (ответ для: 13th Month Dance)Lady100+ писал(а): не, чего это я пропадаю, я тут
А чего не пишешь ничего? Как успехи твои? -
26.06.19 20:05 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Как у тебя с весом, есть хорошие новости? У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть
Хорошо) У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг)) Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал -
26.06.19 19:56 (ответ для: ksie93jsl)не, чего это я пропадаю, я тут
-
26.06.19 19:54 (ответ для: 13th Month Dance)Куда пропадаешь?)
-
26.06.19 19:54 (ответ для: girlplayer)Как у тебя с весом, есть хорошие новости?
У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть) -
25.06.19 20:34 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала
С утра понятно - не успело уйти. А если потом не уходит в течении нескольких дней, вот тогда надо паниковать) -
25.06.19 20:23 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес? Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход
Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг)) хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала -
25.06.19 20:21 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время Но переубеждать не буду
В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес?
Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход -
25.06.19 20:15 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть) Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время) Но переубеждать не буду) -
25.06.19 20:12 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Вот это врееедность, вот этого я себе позволить не могу зато просыпаюсь почти всегда со зверским аппетитом потом опаздываю, чтобы успеть поесть и приходится ехать на такси на работу
Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как вам этот портрет?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- лучшее пробуждение»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- как вам фоточка?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |