дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!
Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.
все темы | главная |
-
26.06.19 21:44 (ответ для: ksie93jsl)а хз. у вас не для группового похудения тема. вы просто общаетесь.
-
26.06.19 21:35 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Хорошо У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал
Хорошо. Рада за тебя) -
26.06.19 21:34 (ответ для: 13th Month Dance)Lady100+ писал(а): не, чего это я пропадаю, я тут
А чего не пишешь ничего? Как успехи твои? -
26.06.19 20:05 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Как у тебя с весом, есть хорошие новости? У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть
Хорошо) У меня пошел понемногу. Сегодня еще -200г, итого -4.5кг)) Хорошо сейчас лето, фруктов много. Сегодня целую дыньку слопала и всего 200ккал -
26.06.19 19:56 (ответ для: ksie93jsl)не, чего это я пропадаю, я тут
-
26.06.19 19:54 (ответ для: 13th Month Dance)Куда пропадаешь?)
-
26.06.19 19:54 (ответ для: girlplayer)Как у тебя с весом, есть хорошие новости?
У меня пока остановился на 66,4. Я тут несколько дней не буду на сайте появляться, наверное, потом отпишусь об изменениях. Чтобы не думала, что я пропала и расхотела худеть) -
25.06.19 20:34 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала
С утра понятно - не успело уйти. А если потом не уходит в течении нескольких дней, вот тогда надо паниковать) -
25.06.19 20:23 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес? Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход
Не только не теряю, но набираю жутко. Бывали дни еще до похудения, когда из-за работы пропускала обед, и перекусы все. Приходила поздно домой и ела нормально, и на весах с утра ахтунг)) хотя общая дневная калорийность даже 1000 не достигала -
25.06.19 20:21 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время Но переубеждать не буду
В смысле остановиться не можешь или не теряешь вес?
Во сне гормоны вырабатываться. Так что почти все, что я съедаю, успешно сжигается. При том, что калорийность свою я не превышаю. Хитрый ход -
25.06.19 20:15 (ответ для: ksie93jsl)Египетская Мяу писал(а): Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
Ну не знаю, меня реально прет, если на ночь поесть) Мне кажется, режим дня-великая вещь, ведь даже определенные гормоны вырабатываются в определенное время) Но переубеждать не буду) -
25.06.19 20:12 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Вот это врееедность, вот этого я себе позволить не могу зато просыпаюсь почти всегда со зверским аппетитом потом опаздываю, чтобы успеть поесть и приходится ехать на такси на работу
Я просто придерживаюсь иной позиции насчёт приёмов пищи перед сном. Мне кажется, что этот страх слишком раздули.
- оцените фото! нравится или так себе?»
- каких людей ценят руководители?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вам нравятся такие ремни?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- всем вкусного конца вторника!»
- кто симпатичнее?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как не бояться быть собой?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |