uhteamlcfz9z писал(а): Я тоже диеты не выдерживаю. Срываюсь. Вы комплекс турбослим день и ночь принимали вместе? Что помогает аппетит контролировать? Иногда очень тяжело рот закрыть и не жрать. |
Как избавиться от живота? Подскажите самые действенные упражнения и процедуры!
Девочки!! Подскажите пожалуйста самые эффективные упражнения для того, чтобы убрать живот! Возможно какие-то процедуры в домашних условиях. Только те, что вы лично испробовали и те, что вам помогли. Заранее огромное спасибо!!
автор: Умка3003, 08.06.19 15:53
просмотры: +5655, комментарии: +33
все темы | главная |
-
24.06.19 19:07 (ответ для: uhteamlcfz9z)
У них состав отличается, в комплексе считается лучшего эффекта можно достичь. Я только на месяц брала, хотя можно и дольше. Да, не ожидала, но меньше есть хотелось, думаю, это тоже повлияло на похудение. По всей видимости из-за гуараны, которая входит в состав, она еще и для метаболизма и для расщепления жиров нужна. -
23.06.19 16:49Похудеть вам надо сначала. Я не люблю диеты, худела на подсчете калорий, не забывая соотношение БЖУ. В первый месяц покупала себе еще комплекс турбослим деньночь. В паре они хорошо работают, учитывая наши фазы активности и отдыха, чтоб даже ночью шел процесс похудения. По сути аппетит контролировали, метаболизм завести удалось и целых 3 кг ушло за месяц. Еще качайте пресс, делайте наклоны, занимаясь спортом, обматывайте живот целлофаном.
-
09.06.19 16:40Планка и вакуум. Но нужно понимать, что если у вас на животе есть % жира, то хоть упахайтесь, делая упражнения - заметной разницы не будет. Живот делается на кухне, это только питание
-
09.06.19 01:26Пресс, планка и всевозможные обвёртывания в домашних условиях с кремом жиросжигателем, чем чаще, тем лучше и через 2 месяца, будет уже хороший результат.
-
08.06.19 18:37 (ответ для: girlplayer)
Спасибо, попробую)girlplayer писал(а): Кроме похудения помогает баночный массаж и техники дыхания оксисайз и бодифлекс. У меня мама каждое утро дышала натощак и очень хорошо живот убрала. Сама не верю, но факт -
08.06.19 18:34Кроме похудения помогает баночный массаж и техники дыхания оксисайз и бодифлекс. У меня мама каждое утро дышала натощак и очень хорошо живот убрала. Сама не верю, но факт
-
08.06.19 18:14Как обычно, меньше жрать и больше двигаться. Никаких чудес ни от каких процедур не будет, если не начать с главного.
-
08.06.19 17:54Планка, пресс с поднятыми ногами, частое питание маленькими порциями(налегайте на овощи и белок)
-
08.06.19 17:35 (ответ для: Kadar)
Во-первых на ты мы не переходили, во-вторых я не говорила что все знаю, а в третьих давайте вы не будете мне говорить что делать, а я не буду говорить куда вам идти, сами догадаетесь. ПокаKadar писал(а): раз такая умная,иди и делай свой вакуум, удачи зачем тогда спрашиваешь,если всё знаешь? -
08.06.19 17:32 (ответ для: Умка3003)
раз такая умная,иди и делай свой вакуум, удачи зачем тогда спрашиваешь,если всё знаешь?V.The_Best писал(а): Девушка, помимо похудения есть упражнения и процедуры, тот же вакуум например. Так что не надо тут пытаться умничать если не знаете сами.. Забыла у вас спросить создавать мне тему или нет -
08.06.19 17:28 (ответ для: Kadar)Kadar писал(а): от какого живота то? если там жир, то худейте или делайте липосакцию, ничего другого человечество не изобрело и вы это прекрасно знаете, хоть 500 тем тут создайте.
Девушка, помимо похудения есть упражнения и процедуры, тот же вакуум например. Так что не надо тут пытаться умничать если не знаете сами.. Забыла у вас спросить создавать мне тему или нет -
08.06.19 17:07от какого живота то? если там жир, то худейте или делайте липосакцию, ничего другого человечество не изобрело и вы это прекрасно знаете, хоть 500 тем тут создайте.
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- это русый цвет?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как вам этот образ на весну?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какое платье лучше?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |