Minus20kg писал(а): слушай , а сколько ты хочешь скинуть и как ? |
+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!
Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!
автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10
просмотры: +6418, комментарии: +56
все темы | главная |
-
17.06.19 08:20 (ответ для: Minus20kg)
Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт. -
16.06.19 22:17 (ответ для: Deva2)
слушай , а сколько ты хочешь скинуть и как ?Deva2 писал(а): Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытом -
16.06.19 22:17 (ответ для: Deva2)
отставить срывы !)))) ну я просто предложила .... я и сама только увидела , да и команды там нет ))))Deva2 писал(а): Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытом -
16.06.19 22:16 (ответ для: Minus20kg)
Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытомMinus20kg писал(а): прикинь , я вступила в тему где типа худеют или как , не важно ... меня закинули в вип комнату , ну типа у меня своя команда , там я и еще какой то ник , может кину тебе приглашение и будем там общаться ? там удобно , сразу есть шкала кто и как худеет ? -
16.06.19 20:52 (ответ для: Deva2)прикинь , я вступила в тему где типа худеют или как , не важно ... меня закинули в вип комнату , ну типа у меня своя команда , там я и еще какой то ник , может кину тебе приглашение и будем там общаться ? там удобно , сразу есть шкала кто и как худеет ?
-
16.06.19 20:45 (ответ для: Deva2)
Привет ! А я забыла утром взвеситься ))))) Как то поздно проснулась и быстренько пошла выгуливать собаку ....Deva2 писал(а): У меня дела так себе. Сегодня утром отвеса -ноль. Потому что вчера я не удержалась и в 21.00 съела граммов 200 две больших ложки салата мимоза. Не объелась, нет. Но не похудела ни на грамм
Ну ничего , завтра взвешусь .
Для себя почитала и постараюсь кушать не более 200 гр. за один раз ....
нужно включить овощи , я как то их не очень , но нужно
Раньше я делала бодифлекс и невероятно круто подтянула тогда и лицо и фигуру , но сейчас почему то как попробовала сделать , то началась кружиться голова .... странно -
16.06.19 09:41 (ответ для: Minus20kg)
У меня дела так себе. Сегодня утром отвеса -ноль. Потому что вчера я не удержалась и в 21.00 съела граммов 200 (две больших ложки) салата “мимоза“. Не объелась, нет. Но не похудела ни на грамм(((Minus20kg писал(а): потому что я всегда весила 48 - 53 кг Ты знаешь , у нас такая жара , что и кушать не особо хочеться . Вообще до килограмм 65 - 63 у меня вес уходит довольно таки легко , а вот потом нужно бороться ... сейчас хочу посидеть , почитать о том , как восстановить кишечник , а то мне кажеться что из - за не правильного питания , он у меня не фонтан . Как у тебя дела ? -
15.06.19 23:51 (ответ для: Deva2)
потому что я всегда весила 48 - 53 кг )))) Ты знаешь , у нас такая жара , что и кушать не особо хочеться . Вообще до килограмм 65 - 63 у меня вес уходит довольно таки легко , а вот потом нужно бороться ...Deva2 писал(а): Ируся, привет! Ну ты даешь, блин! 800 грамм за сутки! Это говорит о том, что у тебя отличный метаболизм. У меня он так себе. Поэтому отвес составил только 200 граммов. Но ничего страшного: главное, не скорость, а результат. Я все равно не отступлюсь. Слушай, я тут посмотрела твои данные - с чего ты взяла, что у тебя лишних 20 кг???
сейчас хочу посидеть , почитать о том , как восстановить кишечник , а то мне кажеться что из - за не правильного питания , он у меня не фонтан .
Как у тебя дела ? -
15.06.19 12:39 (ответ для: Minus20kg)
Ируся, привет! Ну ты даешь, блин! 800 грамм за сутки! Это говорит о том, что у тебя отличный метаболизм. У меня он так себе. Поэтому отвес составил только 200 граммов. Но ничего страшного: главное, не скорость, а результат. Я все равно не отступлюсь.Minus20kg писал(а): Жанка , привет ! У меня минус 800 гр ! Итого 72 . 200 ! Сейчас пью кофе , это завтрак ... не могу с утра кушать Затем то ли омлет , то ли отапрю яйца огурцы затем отварная грудка может так же огурцы на ужин кефир и может 2 шт. зерновых галета Хочу завтра увидеть на весах - 500 Первые дни обычно вес уходи легко и быстро , а потом потяжелее Как у тебя настрой ?
Слушай, я тут посмотрела твои данные - с чего ты взяла, что у тебя лишних 20 кг??? -
15.06.19 09:47 (ответ для: Deva2)
Жанка , привет ! У меня минус 800 гр ! Итого 72 . 200 !Deva2 писал(а): Отлично, Ира! До завтра!
Сейчас пью кофе , это завтрак ... не могу с утра кушать )
Затем то ли омлет , то ли отапрю яйца +огурцы
затем отварная грудка + может так же огурцы
на ужин кефир и может 2 шт. зерновых галета
Хочу завтра увидеть на весах - 500
Первые дни обычно вес уходи легко и быстро , а потом потяжелее )
Как у тебя настрой ? -
14.06.19 21:10 (ответ для: Minus20kg)
Отлично, Ира! До завтра!Minus20kg писал(а): Привет ! Забежала отписаться ... что все ок , но очень жарко Завтра буду на отварной грудке и овощах , ну и с утра кофе -
14.06.19 20:11 (ответ для: Deva2)Привет !
Забежала отписаться ... что все ок , но очень жарко )))))
Завтра буду на отварной грудке и овощах , ну и с утра кофе )))))
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- считаете её красивой?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- это слишком сексуальное фото?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- фото как вам?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- какой певец для вас секси?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |