Minus20kg писал(а): слушай , а сколько ты хочешь скинуть и как ? |
+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!
Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!
автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10
просмотры: +6413, комментарии: +56
все темы | главная |
-
17.06.19 08:20 (ответ для: Minus20kg)
Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт. -
16.06.19 22:17 (ответ для: Deva2)
слушай , а сколько ты хочешь скинуть и как ?Deva2 писал(а): Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытом -
16.06.19 22:17 (ответ для: Deva2)
отставить срывы !)))) ну я просто предложила .... я и сама только увидела , да и команды там нет ))))Deva2 писал(а): Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытом -
16.06.19 22:16 (ответ для: Minus20kg)
Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытомMinus20kg писал(а): прикинь , я вступила в тему где типа худеют или как , не важно ... меня закинули в вип комнату , ну типа у меня своя команда , там я и еще какой то ник , может кину тебе приглашение и будем там общаться ? там удобно , сразу есть шкала кто и как худеет ? -
16.06.19 20:52 (ответ для: Deva2)прикинь , я вступила в тему где типа худеют или как , не важно ... меня закинули в вип комнату , ну типа у меня своя команда , там я и еще какой то ник , может кину тебе приглашение и будем там общаться ? там удобно , сразу есть шкала кто и как худеет ?
-
16.06.19 20:45 (ответ для: Deva2)
Привет ! А я забыла утром взвеситься ))))) Как то поздно проснулась и быстренько пошла выгуливать собаку ....Deva2 писал(а): У меня дела так себе. Сегодня утром отвеса -ноль. Потому что вчера я не удержалась и в 21.00 съела граммов 200 две больших ложки салата мимоза. Не объелась, нет. Но не похудела ни на грамм
Ну ничего , завтра взвешусь .
Для себя почитала и постараюсь кушать не более 200 гр. за один раз ....
нужно включить овощи , я как то их не очень , но нужно
Раньше я делала бодифлекс и невероятно круто подтянула тогда и лицо и фигуру , но сейчас почему то как попробовала сделать , то началась кружиться голова .... странно -
16.06.19 09:41 (ответ для: Minus20kg)
У меня дела так себе. Сегодня утром отвеса -ноль. Потому что вчера я не удержалась и в 21.00 съела граммов 200 (две больших ложки) салата “мимоза“. Не объелась, нет. Но не похудела ни на грамм(((Minus20kg писал(а): потому что я всегда весила 48 - 53 кг Ты знаешь , у нас такая жара , что и кушать не особо хочеться . Вообще до килограмм 65 - 63 у меня вес уходит довольно таки легко , а вот потом нужно бороться ... сейчас хочу посидеть , почитать о том , как восстановить кишечник , а то мне кажеться что из - за не правильного питания , он у меня не фонтан . Как у тебя дела ? -
15.06.19 23:51 (ответ для: Deva2)
потому что я всегда весила 48 - 53 кг )))) Ты знаешь , у нас такая жара , что и кушать не особо хочеться . Вообще до килограмм 65 - 63 у меня вес уходит довольно таки легко , а вот потом нужно бороться ...Deva2 писал(а): Ируся, привет! Ну ты даешь, блин! 800 грамм за сутки! Это говорит о том, что у тебя отличный метаболизм. У меня он так себе. Поэтому отвес составил только 200 граммов. Но ничего страшного: главное, не скорость, а результат. Я все равно не отступлюсь. Слушай, я тут посмотрела твои данные - с чего ты взяла, что у тебя лишних 20 кг???
сейчас хочу посидеть , почитать о том , как восстановить кишечник , а то мне кажеться что из - за не правильного питания , он у меня не фонтан .
Как у тебя дела ? -
15.06.19 12:39 (ответ для: Minus20kg)
Ируся, привет! Ну ты даешь, блин! 800 грамм за сутки! Это говорит о том, что у тебя отличный метаболизм. У меня он так себе. Поэтому отвес составил только 200 граммов. Но ничего страшного: главное, не скорость, а результат. Я все равно не отступлюсь.Minus20kg писал(а): Жанка , привет ! У меня минус 800 гр ! Итого 72 . 200 ! Сейчас пью кофе , это завтрак ... не могу с утра кушать Затем то ли омлет , то ли отапрю яйца огурцы затем отварная грудка может так же огурцы на ужин кефир и может 2 шт. зерновых галета Хочу завтра увидеть на весах - 500 Первые дни обычно вес уходи легко и быстро , а потом потяжелее Как у тебя настрой ?
Слушай, я тут посмотрела твои данные - с чего ты взяла, что у тебя лишних 20 кг??? -
15.06.19 09:47 (ответ для: Deva2)
Жанка , привет ! У меня минус 800 гр ! Итого 72 . 200 !Deva2 писал(а): Отлично, Ира! До завтра!
Сейчас пью кофе , это завтрак ... не могу с утра кушать )
Затем то ли омлет , то ли отапрю яйца +огурцы
затем отварная грудка + может так же огурцы
на ужин кефир и может 2 шт. зерновых галета
Хочу завтра увидеть на весах - 500
Первые дни обычно вес уходи легко и быстро , а потом потяжелее )
Как у тебя настрой ? -
14.06.19 21:10 (ответ для: Minus20kg)
Отлично, Ира! До завтра!Minus20kg писал(а): Привет ! Забежала отписаться ... что все ок , но очень жарко Завтра буду на отварной грудке и овощах , ну и с утра кофе -
14.06.19 20:11 (ответ для: Deva2)Привет !
Забежала отписаться ... что все ок , но очень жарко )))))
Завтра буду на отварной грудке и овощах , ну и с утра кофе )))))
- очень классное сочетание цветов!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вам оформление ленты?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вам фоточка?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |