Lady100+ писал(а): привет контрольное взвешивание по понедельникам будет норм для тебя? если да то запишу твои 71 на сегодня. а цель у тебя какая? 54? |
Буду худеть в этой теме! Удачи мне и всем кто возможно присоединится! Поехали!
не нашла подходящую тему для похудения, создаю свою. буду худеть в ней. если кто-то присоединится милости просим, если нет буду одна. собираюсь начать уже неделю наверно, но думала может найду компанию, не нашла, вот официально начинаю сегодня, 16 июня 2019. начинаю с веса 100 с хвостиком (какой хвостик не знаю, вчера было 100.4, сегодня я в деревне, весов тут нет, пусть будет 100 для ровного счета). цель 90 к концу лета и 80 к нг. я сладкоежка, мясоежка, и вообще люблю пожрать, поэтому никаких ограничений по продуктам, буду просто считать калории, коридор 1200-1600. от спорта меня воротит, да и ноги чот болят в последнее время, так что из нагрузок только прогулки по желанию и речка, благо лето. ну и домашние дела никто не отменял, тем более что у нас ремонт. отписываться буду каждый день. контрольное взвешивание раз в неделю в воскресенье.
ну что, удачи мне и всем кто возможно присоединится. поехали.
все темы | главная |
-
24.06.19 08:59 (ответ для: 13th Month Dance)
норм конечно. цель пока у меня 60 кг. -
24.06.19 08:53 (ответ для: Патрина)привет
контрольное взвешивание по понедельникам будет норм для тебя? если да то запишу твои 71 на сегодня. а цель у тебя какая? 54? -
24.06.19 08:49да, кстати, нужно же отметить свой вес на данный момент. со вчерашнего дня прибавила 1 кг, итого сейчас 71кг. возможно прибавила из за КД, а возможно меньше есть надо мороженное
-
24.06.19 08:47 (ответ для: 13th Month Dance)
я стараюсь каждое утро есть молочку, творог или йогурт. сижу на подсчете калорий, на нем и похудела на 10 кг уже. правда еще за 3-4 часа до сна не емLady100+ писал(а): так народ помогите, нужно мнение со стороны. подсчет калорий чото не пошел у меня на этот раз хотя раньше не подводил. поэтому я решила пойти другим путем, а именно упорядочить питание. хочу как-то приучить себя есть 4 раза в день а не один с утра до вечера. и для начала мне надо разобраться с завтраком. понятия не имею что есть на завтрак чтобы это было полезно, вкусно и ненапряжно, а еще чтоб удобно брать с собой потому что с августа я выхожу на работу, а работа будет выездная, и три дня в неделю я не буду успевать позавтракать дома. вот думаю про творог с фруктами или ягодами как вариант с морожеными. допустим 200г творога 5 и 200г ягод или фруктов. по ккал где-то 350. норм? -
24.06.19 08:44 (ответ для: 13th Month Dance)
я маленького роста, всего 159см, вес в котором я в норме 54кг. до этого худеть и худеть.Lady100+ писал(а): я 99 все никак не сделаю, хотя вроде близко а какой рост у тебя? для меня 70 уже норма -
24.06.19 08:36так народ помогите, нужно мнение со стороны. подсчет калорий чото не пошел у меня на этот раз хотя раньше не подводил. поэтому я решила пойти другим путем, а именно упорядочить питание. хочу как-то приучить себя есть 4 раза в день а не один с утра до вечера. и для начала мне надо разобраться с завтраком. понятия не имею что есть на завтрак чтобы это было полезно, вкусно и ненапряжно, а еще чтоб удобно брать с собой потому что с августа я выхожу на работу, а работа будет выездная, и три дня в неделю я не буду успевать позавтракать дома. вот думаю про творог с фруктами или ягодами (как вариант с морожеными). допустим 200г творога 5% и 200г ягод или фруктов. по ккал где-то 350. норм?
-
24.06.19 08:20 (ответ для: nikandra)
пасиб солнцеnikandra писал(а): удачек!не сдавайтесь -
24.06.19 08:19 (ответ для: 13th Month Dance)
удачек!не сдавайтесь))Lady100+ писал(а): ДЕВОЧКИ ПОСКОЛЬКУ НАС УЖЕ НАБРАЛОСЬ НЕСКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ДАВАЙТЕ УСТАНОВИМ ДЕНЬ КОНТРОЛЬНОГО ВЗВЕШИВАНИЯ ЧТОБЫ БЫЛО УДОБНО ВСЕМ. СЕГОДНЯ ПОНЕДЕЛЬНИК, НАЧАЛО НЕДЕЛИ, МОЖНО СЕГОДНЯ, ЕСЛИ ВСЕ ВЗВЕШИВАЛИСЬ И ЗНАЮТ СВОЙ ВЕС. А Я ПОТОМ ПО ДАННЫМ КОНТРОЛЬНОГО ВЗВЕШИВАНИЯ БУДУ ДЕЛАТЬ ТАБЛИЧКУ НАШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ -
24.06.19 08:18блин забыла отписаться за вчера. в общем я вчера вообще ничего не контролировала, вес на месте 100,7
-
24.06.19 08:13ДЕВОЧКИ ПОСКОЛЬКУ НАС УЖЕ НАБРАЛОСЬ НЕСКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ДАВАЙТЕ УСТАНОВИМ ДЕНЬ КОНТРОЛЬНОГО ВЗВЕШИВАНИЯ ЧТОБЫ БЫЛО УДОБНО ВСЕМ. СЕГОДНЯ ПОНЕДЕЛЬНИК, НАЧАЛО НЕДЕЛИ, МОЖНО СЕГОДНЯ, ЕСЛИ ВСЕ ВЗВЕШИВАЛИСЬ И ЗНАЮТ СВОЙ ВЕС. А Я ПОТОМ ПО ДАННЫМ КОНТРОЛЬНОГО ВЗВЕШИВАНИЯ БУДУ ДЕЛАТЬ ТАБЛИЧКУ НАШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
-
24.06.19 08:01 (ответ для: nikandra)
ну ок мы подождем)))nikandra писал(а): нетдля этого много оснований..но я с вами.. -
24.06.19 08:00 (ответ для: Патрина)
я 99 все никак не сделаю, хотя вроде близко( а какой рост у тебя? для меня 70 уже нормаПатрина писал(а): порой тоже трудно сдерживать себя. вот сегодня опять съела мороженое. я такими темпами цифру 69 на весах не скоро увижу
- были здесь? знаете, что это и где?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- это анкета содержанки?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- похожа ли я на бабушку?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- как не уставать?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |