Было 70, стало 64. Пресс есть, но он под слоем кожи. худеть еще?
Худеть ли еще или осталось убрать дряблость кожи? Как? Пресс например есть, но он под слоем кожи
Было 70кг, стало 64.
автор: lmazfb3n6zfv, 17.06.19 10:20
просмотры: +3535, комментарии: +25
все темы | главная |
-
26.06.19 14:02 (ответ для: Kadar)Интересно чужое мнение. Вот.
-
26.06.19 14:01 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Спасибо
-
18.06.19 13:45 (ответ для: lmazfb3n6zfv)lmazfb3n6zfv писал(а): Я про упражнения спрашиваю, а не про количество жира. Или просто тупо худеть?
Можно иметь суперпрокачанный пресс но пока на нем жир вы кубиков не увидите. В то же время у очень худых его бывает видно и без тренировок только из за низкого % жира. Это не значит что его качать не надо чтобы видно было но похудение играет решающую роль.
А упражнения все стандартные на Ютубе можно посмотреть. -
18.06.19 13:20 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Я про упражнения спрашиваю, а не про количество жира. Или просто тупо худеть?
-
18.06.19 09:45 (ответ для: lmazfb3n6zfv)lmazfb3n6zfv писал(а): А за сколько убрать жир, что бы был виден пресс? Что посоветуете? Какие упражнения?
Я вам уже писала около 10кг. Распишу подробнее:
У вас жира 25-30% а чтобы пресс видно было нужно около 12% итого берём среднее арефметическое 15% умножаем на 0.64 что соответствует 1% вашего веса и получаем 9.6 кг так что 10кг точно но когда худеешь уходит не только жир но и мышцы так что может и больше -
17.06.19 22:13Под слоем кожи))) а должны снаружи быть?
-
17.06.19 22:05 (ответ для: lmazfb3n6zfv)lmazfb3n6zfv писал(а): А за сколько убрать жир, что бы был виден пресс? Что посоветуете? Какие упражнения?
Не менее года. Тренажерка. -
17.06.19 20:21Где вы пресс увидели? Там до пресса раскопки надо вести, чтоб найти.
-
17.06.19 17:35 (ответ для: Serebryakova804)А за сколько убрать жир, что бы был виден пресс? Что посоветуете? Какие упражнения?
-
17.06.19 16:42Опять издеваются над женщиной...
-
17.06.19 13:17Там до пресса, как до Китая вперёд спиной.
-
17.06.19 12:01Вы хорошо похудели но до пресса ещё кг 10
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- к общему образу.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как вам этот портрет?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- нормальные фото?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |