Тренер у нас стоит довольно дорого. оплачивать или таких же результатов можно достичь и самой?
Есть ли смысл оплачивать тренера в спорт клубе или нет и таких же результатов можно достичь самой? Тренер у нас стоит довольно дорого в месяц. Интересно узнать, сколько в вашем городе стоит и советуете ли ходить с ним, или одной норм и нет смысла переплачивать. Спасибо
автор: Bluebery, 19.06.19 01:21
просмотры: +5425, комментарии: +42
все темы | главная |
-
19.06.19 13:13Было бы желание - уже давно бы пошли тренироваться без тренера,а там уже видно будет , со временем и денег на тренера ъорошщего накопить можно.
-
19.06.19 11:38И я и муж добились результата без тренера. Сейчас есть куча видео и текста с программами из упражнений, а самое главное техникой их выполнения, с подробным объяснением какие мышцы работают и т.д. Зеркала на то и висят в зале, чтобы смотреть со стороны на положение тела. А также достаточно прислушаться к телу: те ли мышцы работают? Не чувствую ли дискомфорта в суставах? Плюс никто не запрещает наблюдать за «сторожилами» в зале: как они выполняют упражнения, какие, в какой последовательности. Просто на изучение нужно потратить время, включить соображалку и память, приложить усилия.
-
19.06.19 10:33Я считаю вредным какие-то шаблонные программы питания и меню. Вы должны чувствовать свой организм, его потребности и есть по голоду и что хотите, отдавая предпочтение полезным цельным продуктам - вот только в этом заключается настоящая польза для здоровья.
-
19.06.19 10:27Первое время - однозначно, нужен тренер. Хотя бы на первые занятия, это минимум. С питанием разберётесь сами.
-
19.06.19 07:16Есть деньги берите тренера. Профессионал проследит чтобы вы здоровье не исколечили.
-
19.06.19 07:10 (ответ для: Bluebery)Так там и силовые есть занятия.есть и кардио.самые разные.плюс в том,что туда можно ходить хоть каждый день,хоть по 5 тренировок в день-и это входит в стоимость абонемента.а тренера надо дополнительно оплачивать.
-
19.06.19 07:06 (ответ для: Кабушка)
я про силовые, фитнесс мне не интересенqdujykiilf2q писал(а): Я выбрала клуб с хорошими групповыми тренировками.гораздо дешевле,чем индивидуально с тренером, да и толку,кмк,больше.... -
19.06.19 06:33Месяц однозначно, что бы знать технику. Потом можно оплатить программу тренировок и питания, если не знаете, как самой составить. Так же и от вас зависит - кому то тренер нужен еще и для того, что бы он “гонял“ и мотивировал.
-
19.06.19 02:44Я выбрала клуб с хорошими групповыми тренировками.гораздо дешевле,чем индивидуально с тренером, да и толку,кмк,больше....
-
19.06.19 02:20 (ответ для: W*H*I*S*P*E*R)
спасибоW.H.I.S.P.E.R. писал(а): Хотя бы месяц. Пусть технику упражнений поставит. А потом учитесь все делать сами -
19.06.19 01:49 (ответ для: Bluebery)
Хотя бы месяц. Пусть технику упражнений поставит. А потом учитесь все делать самиvita_vitalievna писал(а): как долго? И почему? -
19.06.19 01:47 (ответ для: W*H*I*S*P*E*R)
как долго? И почему?W.H.I.S.P.E.R. писал(а): Первое время лучше с тренером
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- балую себя витаминками.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как вам? хорошие фото?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- где такие красавицы обитают?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |