шибушнаяизвилина писал(а): Я брала на заметку самые простые рецепты, худела по системе Рыбаковой. На завтрак яйцо жареное в хлебе, я к нему салат из огурцов помидор или капусты, с горошком , солью и маслом. Перекусы фрукты до обеда, а после обеда горсть орехов. На обед супы на воде, или отварное мясо с овощами. На ужин рыба с овощами. Правда смогла продержаться не долго, всего 3 месяца. со спортом Я не дружу, поэтому за 3 месяца похудела всего лишь на 15 кг. Вес держался достаточно долго. Пока гормоны не начали шалить. |
Ну вот видите, Вы яйцо жарили и т.д.