Al_live_ya писал(а): спасибо муж доказывает, что можно, говорит он знает одного чемпиона по бодибилдингу, который говорит что девушке можно и с 10 накачать, мне тоже не верится совсем |
За 8 лет в спорте знаю ни одного серьезно тренирующегося, которые с таким весом работали бы. Вес не главное, техника важнее но он должен быть достаточным. Для впервые пришедшей девочки 10кг на первые несколько тренировок может и хватит но не более