Sandragona писал(а): Ты с 65 кг, получается, начинала? |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
17.07.19 14:24 (ответ для: ksie93jsl)
не, с 67,7. 65, надеюсь, недели через две увижу на весах -
17.07.19 12:43 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Вернулся донажирательный вес Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь...
Ты с 65 кг, получается, начинала? -
17.07.19 12:13Вернулся донажирательный вес)
Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь... -
16.07.19 23:34 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурей
Бывает такое. У меня тоже то есть не хочу, то слюнки на все текут. Все муки похуделок) -
16.07.19 22:42 (ответ для: ksie93jsl)
и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурейSandragona писал(а): Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения -
16.07.19 19:54Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения))
-
16.07.19 18:27 (ответ для: classy)Я всё ленюсь убираться. А, кстати, если интенсивно убираться, действительно, худеется)
-
16.07.19 18:25 (ответ для: classy)Сочувствую.
-
16.07.19 18:05 (ответ для: ksie93jsl)Сегодня тоже в планах уборка! в субботу поминки поэтому усиленно убираюсь в доме (год по бабушке)
-
16.07.19 18:01 (ответ для: ksie93jsl)
400 грамм работа по дому уборка!Sandragona писал(а): Поздравляю! Какой отвесик и чем занималась? -
16.07.19 17:05 (ответ для: Bogema146)За себя переживай лучше. Я то худею, а ты..))
-
16.07.19 17:03 (ответ для: шибушная извилин)нефеянонафеячу писал(а): Я как и вы обычный пользователь данного сайта В данный момент худею, но я давно уже худею. А со спортом не дружим.
Просто не поняла ваше первое сообщение. Думала, мы знакомы уже. Ну не по пути, так не по пути. Я никого не зазываю. Удачи)
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вам костюм?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- лучшее пробуждение»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |